PCやスマホ、仕事で疲れた目をセルフケアしましょう！
過去にもお知らせした内容です。
トントンタッピング！
目の周辺全体を人差し指、中指、薬指の指先を使ってケアします。
（叩く強さは、いた気持ちいい程度で）
指先が目に入らない様に注意！
眉上や額を指先を使ってトントンと軽く叩く
目の下、頬のあたりを指先で軽くトントンと叩く
目の横、こめかみ周辺を指先でトントンと叩く
それぞれ全体を約1分程度のケアをしてください。
ケアする事で眼の周りの血流がアップ、酸素の供給がよくなり
すっきり感を味わう事が出来ます。
叩いていて痛みがあるところは、弱っている証拠です。
1日1回でも続けてケアをする事が大切です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
