寒くなってきましたね。
寒さに弱い臓器が腎臓で
冬は腎臓に注意です。
血液循環の低下にもつながり
水分代謝の悪化によりむくみも
更に耳のトラブルになる事も
カラダを冷やさない事が大切です。
寒い時期は根菜がおススメで
カラダを温めてくれます。
春は芽、夏は葉、秋は実、冬は根の
冬なので根、根菜です。
代表的な根菜と言えば
大根ですよね！
おでんの大根を食べると
カラダが温まります。
冬は根菜がおススメです。
寒い時期、暖かくして過ごしましょう！
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