本来カラダの外に排出される余分な水分が
中に残ってしまう状態のことです。
これから特に梅雨時の湿度が高い季節に
水毒が起こりやすいと言われています。
カラダの中の余分な水分が滞ると
耳のトラブルにつながる事も
内耳に余分な水分が溜まってむくみ
めまいを起こす場合があります。
内耳には平衡感覚を司る三半規管があるためですね！
その他、手足が冷えたりむくんだり
頭痛、胃腸の弱り、倦怠感等の症状も現れる方がいらっしゃいます。
対策としては
軽めの運動やウォーキング、ストレッチ
冷たい物は摂りすぎない
湯船に浸かり汗をかく等々です。
水分摂取も一度に大量の水分を摂るとむくみやすくなるので
少しずつこまめに摂取するが良いでしょう。
不調を感じたら
ツボ押しも効果に期待できます。
写真を参考にツボ押しをしてみてください。
上から三陰交、太谿、照海の3か所
陰綾泉はむくみに！
三陰交と陰綾泉は脾経のツボ（血流アップに）
太谿と照海は腎経のツボ（むくみに）
試してみてください！
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視力・聴力改善専門院
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