目は肝臓が支配しているといわれています。
更に、肝臓は筋肉のサポートもしていて
第二の肝臓は筋肉と言われています。
背中や太もも、ふくらはぎ等の大きな筋肉を動かすことで
肝臓も活性と言うことになります。
肝臓は睡眠とも関係が深く
眠りの質が悪いと肝臓も活性せず
朝から疲れた状態が続きます。
肝臓が元気になれば筋肉も元気になり
例えば、目のピント調整をしているのは筋肉
筋肉が元気であれば、毛様体筋の動きもよくなり
ピント調整がうまくいくわけです。
筋トレをして肝臓を元気にすれば
目は活性と言ったところですね！
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