坂口さんは、過剰な免疫反応を抑える「制御性T細胞」を発見
この細胞を使って癌などの治療に大きな期待ができるそうです。
難しい話は私はわかりませんので
免疫力を上げる話をします。
免疫機能は腸内環境で決まるそうで
善玉菌を増やすネバネバ食品がおススメです。
オクラ（食物繊維豊富）
もずく（コフイダンが豊富）
納豆（腸まで届くひきわりが良い）
これらすべて、腸内環境を改善してくれます。
それから
年齢とともに弱る筋肉
この弱りが免疫力低下につながり
筋力がある人ほど体温も高く
免疫力も安定します。
ツボ押しも効果が期待出来、3つほど紹介します。
合谷（免疫力アップ、疲労に）
足三里（胃腸の調子を整え、免疫力をサポート）
中府（呼吸器系の健康を促進し、免疫力を高める）
インフルエンザも流行っていることですし
免疫力上げていきましょう！
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