目は肝臓が支配しているといわれています。
目と肝臓は深い関係にあります。
肝臓は筋肉もサポートしていて
人の太ももやふくらはぎは
第二の肝臓ともいわれています。
目のピントを調整しているのは
毛様体筋という筋肉が伸び縮して水晶体の厚みを変え
焦点を合わせています。
この筋肉の動きが悪くなると
ピント調整はうまくいきません。
肝臓を元気にすれば
筋肉も元気になり
目にとっても良い効果となるのです。
目の筋肉を鍛えるには
遠くを見たり、近くを見たりすることです。
目は近くを見ることが苦手で
スマホやゲーム、PCは近距離のため
目にとって大きな負担となります。
普段から遠くを見る癖をつけると良いでしょう。
目に負担を与えている根本のケアが大切です。
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視力・聴力改善専門院
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