肝臓、腎臓が疲れていませんか?

肝臓や腎臓の機能が低下すると

身体の水分量の調整が上手くいかず、

むくみが生じる場合があります。

冷え、運動不足や長時間の立ち仕事等でも

むくみが起こる場合がありますので、

肝臓、腎臓の機能低下と一概には言えませんが、

疑ってみることも必要です。


むくみを感じたら、目や耳に不具合はないか?

チェックすることをおススメします。

目は肝臓、耳は腎臓が支配していると

東洋医学では言われています。

肝臓、腎臓が弱ると目や耳に不調となって出やすいのです。


肝臓、腎臓を休めることも大切です。

適度な運動や生活習慣を見直すことも

重要ですね!

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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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紫外線から目を守ろう!

暑い夏はすぐそこ!

太陽の日差しが厳しい季節となります。

皆さん、紫外線から目を守りましょう!


強い紫外線を浴びると白内障のリスクがグンとあがります。

紫外線を浴びると水晶体のたんぱく質が濁る。

これが白内障です。

白内障は、糖尿病などの生活習慣病が

原因となっている場合もあるので注意が必要です。


紫外線が強いこの時期は、

UVカットのサングラスの着用や

帽子や日傘で紫外線から目を守りましょう!


後になって後悔しないためにも、

おススメします!


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梅雨時期に体調を崩した方へおススメ!

この時期体調を崩す方が多く、

湿度の高さで気持ちも落ち込みがちですね!


体調がすぐれない方におススメです。


梅干しを1日1粒を摂ると良いでしょう!

梅干しに含まれるクエン酸が代謝を促すとともに、

殺菌効果・食欲増進・整腸作用・血液をきれいにする

抗酸化・疲労回復効果など。

期待できますよ!

まずはお試しを!


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体脂肪を減らして健康に!

過度な食事や運動不足ありませんか?


*若いころから食べているものが変わっていない。
*こってり系、甘いもの好き。
*運動はしない。
*週末を無駄に過ごす。

この様な方は、

内臓脂肪が蓄えられすぎているかもしれませんね!


糖尿病や脂質異常症、心疾患、脳血管疾患、

肝臓病、腎臓病などのリスクが高くなります。


肝臓や腎臓が弱ると目や耳にも

影響が出ることがあります。


この内臓脂肪を減らすには、

☆バランスの取れた食事
☆ウォーキング等の有酸素運動
☆筋トレで代謝アップ

をおススメします。


内臓脂肪を減らすと

運動量が上がる。
血流がアップ。
生活習慣病の予防。

になります。

自分の身体は、自分で守ることが大切です!

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目と耳の施術体験会Ⅱ

こんにちは!

好評につき

目と耳の施術体験会第二回目のお知らせです。

前回よりも内容充実!

日時:6月10日(日)13:00~17:00
場所:島田市本通6-7814 幸せルーム ラ・ミニョン
料金:1回 1000円(約30分)
*施術と目と耳、身体の相談も承ります。


眼精疲労、スマホ、PCによる目の疲れ
ドライアイ、飛蚊症
白内障、緑内障の予防
お子様の視力低下
めまい、耳鳴り、難聴

お得な特典もあります。
是非、ご体験ください。

ご予約・お問合せはこちら!
電話:0537298711
ご予約優先です。



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睡眠の質を上げて!

睡眠時間が短いと

病気になるリスクが高くなるそうです。


しっかり寝ることで、

身体の疲れや弱っている部分を修復してくれます。

これは、成長ホルモンの分泌によるものです。


目も同様で、しっかりと睡眠をとる事で

疲れが癒されます。


それでは、睡眠をしっかりとるにはどうしたらよいでしょうか?

寝る前に深部体温を下げることをお勧めします。

冷やせばいいの?

違います。

体を温めて、皮膚から熱を放つことで、深部体温は下がります。


具体的には、眠りたい2時間ほど前に、

38~40℃のぬるめのお湯にゆっくりと浸かります。

体の芯まで温まると

その後、速やかに深部体温が下がって寝つきがよくなるのです。


軽めのストレッチで汗をかくのも良いと思います。

激しい運動は、逆効果となるためおススメしません。

皆さんも挑戦してみてくださいね!

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目と耳の施術体験会!

皆さん  こんにちは!

プレインから「目と耳の施術体験会」のお知らせです。


日時:4月15日(日)13:00~17:00
場所:島田市本通6-7814 幸せルーム ラ・ミニョン
料金:1回 500円(施術時間約15分)


日頃目の疲れ、スマホ・PC・ゲームによる目の疲れに!
ドライアイや飛蚊症の方に!
白内障・緑内障の予防に!
お子様の視力低下に!
難聴・耳鳴りに!

是非、お試しください。

ご予約・お問合せはこちら!
?0537298711
ご予約優先です。




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春先に食べると良い食物は?

少しずつ春になってきましたね!

春は生命が活動し始める時期で、

人間も冬は蓄えモード、春は内臓が活動モードになります。

特に春は肝臓に注意が必要と言われていて

冬の間蓄えた老廃物を解毒します。

これが肝臓の弱りにつながるのです。

身体が春先の寒暖差に対応できなくなったり、

イライラやうつっぽくなるのも「肝」の働きが弱っているからです。

肝は筋肉や爪、目にも影響を与えるため、筋肉がつる、

怒りっぽい、目の疲れ、まばたきが多いなどの

症状も現れることもあります。


そこで春に食べると良い食物はこれです!

フキノトウ、山菜、たけのこを食べると

解毒作用が高まります。

えぐみが良いようです。

動物の熊も冬眠から覚めて

最初に食べるものがフキノトウと言われています。


肝は物云わぬ臓器 ・・・ 肝が痛くなったりはしないのですが、 

そのかわり、肝の疲れは目に反映されるのです。 

なんだかミョ~に目が疲れるぞ!と感じたら、

内臓の弱りを疑ってください。


春は、花見や歓送迎会等でお酒を飲む機会が増えます。

肝臓に負担がかかります。

飲みすぎに注意!

肝臓もいたわることですね!

あなたの健康を応援します。

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期間限定!花粉症対策

皆さん  こんにちは!

1月も後半に入ってきました。

そろそろ心配なのが花粉です。

今年は例年より花粉の量が多いそうです。

花粉症の方は辛い時期ですね!



そこで、

プレインでは、花粉症対策として

期間限定の特別メニューを提供いたします。

期間は3月31日まで!

鼻のとおりを良くしたり、症状を軽減します。

施術時間は約1時間です。

施術料金は3,980円(税込み)

免疫力を上げて、

今の内から花粉対策をしましょう!

ご予約お問い合わせはこちら!


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いびきが気になる方へ!

今回紹介するツボは、

いびきが気が楽になるツボです。

鼻水、鼻づまりを楽にするツボでもあります。


いびきの誘因としては、扁桃腺の肥大や、

鼻炎による鼻づまりなどの体質的なものや、

肥満による気道付近の圧迫、

飲酒や喫煙によるのどの腫れなどさまざまです。



このいびき、放っておくと

身体の酸素不足になり、脳や身体へダメージを及ぼします。

眠りが浅くなった結果、

日中もボーッとするなど日常生活にも悪影響がでたり、

更には、睡眠中に何度も呼吸が停止する

『睡眠時無呼吸症候群』になってしまうことも!

重度の睡眠障害だけでなく、

高血圧や心筋梗塞などの心疾患による

突然死のリスクも高まるという研究結果も出ていますよ!



今回紹介するツボは、

迎香(げいこう)

鼻を広げて、鼻の通りをよくするツボで、

鼻水、鼻づまりを改善するツボとしても期待できます。


場所は

小鼻の両脇(鼻柱の左右のふくらみ)の脇にあるツボ。

押す時は心持ち両脇から鼻を挟むように押さえるのがコツです。

できればリラックスした状態で、

静かに3秒程度押したら5~6秒休むくらいのテンポで、

3回程度押すのが目安です。

早い方は、瞬時に鼻の通りがスーッと楽になる方もいます。

いびきが気になる方は、就寝前に、

鼻水、鼻づまりの方は、症状が辛い時に

風邪の方にも!

お試しください。

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