トマトでアンチエイジング!

視力低下や疲れが取れないとお悩みの方へ!


人間は食事で摂った栄養を燃焼し、エネルギーを作り出しています。

この過程で活性酸素が発生します。

この活性酸素こそが老化(サビ)のもとです。

トマトでお身体改善しませんか?


活性酸素を消去する物質が抗酸化物質です。

代表的なものがトマトに入っているリコピンです。

リコピンは美肌、美白にも効果があるそうで、老化を防ぐ働きがあります。

視力低下や疲れが取れない方にも効果があります。


そこで、簡単なレシピを紹介します。

トマトをくし形に切り、オリーブオイルで炒め、コンソメをくわえます。

溶き卵をくわえて、混ぜ合わせる。

万能ねぎを散らして完成です。



あなた若い!と言われるように、

リコピンでアンチエイジング!

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手術ゼロ 薬ゼロ
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目22-2
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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アンチエイジング!

皆さん   こんにちは!

プレインの石川です。


今日はアンチエイジングのお話です。

老化!

うれしくない言葉ですね!

体力が落ちたり、視力が落ちたり、耳の聞こえが悪くなったり、

昔の様に階段を駆けあがることが出来なくなったりと

痛感している方も多いのではないでしょうか?


年は取りたくないですよね!

永遠のテーマ?


ある本に書いてありましたが、血管をしなやかにすると

若々しさが保たれるそうです。


ちなみに私の血管年齢は38歳です。

特にこれと言って、心がけていることはないのですが、

自分でもびっくりしました。



血管をしなやかにするには、ナッツが良いと言われています。

血管を柔らかく保ったり、硬化を防いだり、柔らかな細胞をつくったりと

老化を防ぐ働きがあります。


ナッツは、脳にも肌にも目にも良い!

女性にはうれしい美肌やダイエット効果もあります。

凄いパワーです。

アーモンド、ピーナッツ、クルミ等、ピスタチオも効果ありそうです。

永遠のテーマ!

あなたもナッツを食べていつまでも若々しく!

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手術ゼロ 薬ゼロ
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トレーナー 石川 茂樹です。
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かっこうよく歩くと若々しく見える!

皆さん  こんにちは!

プレインの石川です。

普段、皆さんの歩く姿、さっそうとしていますか?


街を歩いていて、ウィンドウに写った自分の姿を見たことがありますか?

どうでしたか?

かっこういいでしょうか?


まだまだいけるな!

がっかりだ!

どちらでしょうか?



「背筋をしっかり伸ばして、前を向いて歩く」ことです。

猫背で歩くと歩幅も狭くなり、元気がない様に見えます。

しっかりと腕を振って、前を向いて、さっそうと歩きましょう!


運動量も上がり、血流も上がり、気持ちも前向きになります。

気持ちの持ち方で、元気になっていきます。

身体の衰えに負けない秘訣です。

即、実践しましょう!

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