スマホによる目の疲れ感じていませんか?

長時間のスマホ使用により、

一時的に老眼のような症状が起こるものです。


「調節緊張」と呼ばれるもので、

長時間スマホを見続けることで、

ピントが近くに合ったままとなり

元に戻りにくくなります。

スマホから目を離して周りを見ると

ぼやけたり、見づらいと感じます。

この症状が続くとピント調整が利かなくなり、

老眼と同じような症状が現れます。


ほとんどが一時的な症状ではありますが、

中にはこの症状が続いて、老眼を早める可能性もあり、

老眼の若年化も進んで、

20代で老眼と診断されたケースもあります。


眼の老化が進むために、

高齢者に多い緑内障、加齢黄斑変性症などに

なることも少なくありません。

*緑内障:視神経という器官に障害が起こり、視野が狭くなる病気。
 治療が遅れると失明に至ることもある。

*加齢黄斑変性症
 モノを見るときに重要なはたらきをする黄斑という組織が、加齢とともに
 ダメージを受けて変化し、視力の低下を引き起こす病気。

眼の異常を感じたら、即ケアをすることが大切です。

この状態を放っておくと、

睡眠障害、自律神経の乱れを起こし、

眼だけでなく身体全体の不調招くことがあるのです。


眼の健康寿命を延ばすため、

子供のころからケアが重要です。

眼は一生の視産です!

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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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スマホによる目のトラブル

スマホで目にトラブルありませんか?


必需品のスマホによるトラブルが増ています。

視力低下や大音量でゲームや動画をい見て難聴になる方もいらっしゃいます。


今日はスマホ老眼チェックをします。


□スマホ使用時間が1日3時間以上
□スマホ使用後、周りの景色がぼやける
□スマホ依存
□遠くを見た後、近くを見るとピントが合わない
□近くを見た後、遠くを見るとピントが合わない
□以前と比べてスマホの文字が見えにくい
□朝より夕方の方が見えにくい
□首、肩のこり、頭痛が以前よりひどくなった

何項目が当てはまったでしょうか?

上記で3項目以上あてはまる方は、スマホ老眼の可能性が高いですよ!

放っておくと目だけでなく身体にも影響が出てきます。

不眠、自律神経の乱れ、頭痛等々・・・・・・・


目のケアをしましょう!

ご予約、お問い合わせはこちら!


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スマホによる目のストレス!

今の時代、スマホは欠かせないものになりつつあります。

その手軽さからスマホを見る時間も長くなっています。


スマホによる目のストレスはどんなものでしょう?


目の乾き

ドライアイ

目の不快感

近くが見えづらい

かすみ

更には、

頭痛

眼精疲労

辛いものばかりです。


ケアはどうすれば良いの?


目を休ませることはもちろんですが、

お風呂で身体をリラックスさせたり、

蒸しタオルで目を温めたり、

深呼吸により目に多くの酸素を供給したりと

セルフケアをオススメします。


しかし、これを毎日続けなくてもストレスフリーになりたいですよね!


スマホも大事、目はもっと大事です。

目は一生の視産です!


適切なケアしませんか?

ご予約、お問い合わせはこちら!

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スマホ老眼

皆さん  こんにちは!

今日は、スマホ老眼の話をしますよ!


スマホ老眼は調節緊張と呼ばれています。

近距離のスマホを見続ける事で、一時的に老眼の様な症状が起こるものです。

これは、長時間に渡ってスマホを使用することで、近くにピントが合ったままで、

元に戻りにくくなるのです。


パソコンよりスマホが懸念されるわけは?


小さな画面の小さな文字を、パソコンよりずっと近い距離で凝視することによって、

眼への負担がさらに大きくなるからです。


スマホは手軽さから、ついつい使いすぎてしまう傾向があり、

最近はパソコンの代わりにスマホという方も多いのではないでしょうか?


このままだと、20代で老眼と診断されるケースも

出てくるのではないでしょうか?


スマホ老眼からドライアイや首、肩のコリ、痛み、


更に眼精疲労、自律神経の乱れを起こす原因になる事もあります。

単に眼だけでなく、身体全体に影響を及ぼすことになりかねません。


安全・安心なケアを今すぐしましょう!


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トレーナー 石川 茂樹です。
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スマホ老眼が怖いワケ!

皆さん  こんにちは!

プレインの石川です。


スマホの使い過ぎでスマホ老眼いなっていませんか?


スマホ老眼が進むとどうなる?



スマホの画面を長時間見ることで起こる、ピント調整機能の障害です。

目の酷使から起こるのです。


スマホ老眼は網様体筋の疲労で、改善する可能性は極めて大きく、

しっかりとしたケアをしないと症状は悪化します。


特に厄介なのはブルーライト。

ブルーライトが目に入ると交感神経が優位に立ち、睡眠障害や慢性疲労になったり、

頭痛、肩こり、倦怠感に繋がります。

更に、うつや精神疾患になるリスクもあるのです。

スマホ老眼は、単に目だけでく、他の器官への影響や精神的なダメージも

心配されています。


スマホ老眼のケアについては、

こちらにお問い合わせください!

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トレーナー 石川 茂樹です。
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若者に増えている「スマホ老眼」

文字通りでスマホにより視力が低下するトラブルです。

これは、近距離でスマホを見るために、

水晶体(レンズ)の厚みを調整する網様体筋疲労で硬くなり、

動きが鈍くなって起こります。


症状は、スマホから目を離し遠くを見るとかすんだり、

また、画面を見るとぼやけて焦点が合わせ辛くなります。


どうすれば良いですか?


人間は遠くを見る様になっていますから、遠くを見て網様体筋をほぐすことです。

又、目のトレーニングすると良いでしょう!

1.目をくるくると回す。
2.8の字を描く様に目を動かす。
3.遠くを見たり、近くを見たり、目の筋肉トレーニング

目の筋肉に刺激を与える事が大切です。

詳しく知りたい方は、お問い合わせください。

お問い合わせ!


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