皆さん！
僧帽筋と聞いてピンと来ない方も多いと思います。
僧帽筋は、首から肩、肩甲骨の内側までつながっている筋肉です。
こちらが僧帽筋です。（オレンジの部分）
この筋肉のコリが、頭部への血流を悪化させて
目や耳にトラブルが！
気分が悪くなったり、
目の奥が痛くなったり、
めまい、頭痛、吐き気も起こすことがあります。
姿勢が悪かったり、猫背もそうです。
PCやスマホを長時間行うことでもコリの原因となります。
さらに、ストレスで身体が硬くなって、
呼吸が浅くなることもあります。
僧帽筋のストレッチと姿勢を正して
しっかりと呼吸をすることです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
姿勢が悪いと血流の低下が起こります。
普段、皆さんのPCやスマホをしているときの姿勢如何ですか？
この写真に近いかと思います。
PCをしている時！
スマホをしている時！
背中が丸くなって、頭が前に出ています。
この姿勢は、肺を圧迫して呼吸があさくなります。
身体に酸素が足りなくなります。
頭が前に出ると重たい頭を支えるために
首に大きな負担がかかって首コリの原因となり、
頭部への血流が低下します。
結果
耳に不具合が発生したり
目にも負担がかかりトラブルとなるのです。
頭部への血流悪化は、脳への影響も
考えられます。
皆さん、姿勢に気を付けて！
PC,スマホの後には、
深呼吸です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本日、ご来院頂いた方は、
網膜剥離の手術を受け、眼圧は52と異常に高く
更には、耳鳴りと突発性難聴を起こしていました。
まだ若い方ですが、
仕事で大きなストレスを感じていたそうです。
身体の冷え、肩のこり、首のコリもあり、
特に足の冷えが酷く、ふくらはぎのあたりまで
冷たさを感じました。
今日の施術は、脊椎セラピーを30分、
その後、耳鳴り・難聴ケアコース45分を行いました。
施術後の感想は、身体が熱くなり、
冷えていた足もポカポカです。
とても楽になりました！
でした。
強いストレスで身体が硬くなり
呼吸も浅く、酸欠状態になっていたのです。
それが目や耳にも影響があったと思われます。
酸欠は万病の元！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
12歳以上の日本人の約半分がストレスを抱えているそうです。
ストレスは自立神経と密接に関連していると言われて
ストレスが過剰にかかると自立神経の乱れに繋がります。
自立神経神経が乱れると目が疲れたり、
光が眩しく感じたり、
耳にも影響が出て耳鳴りが起こる事もあります。
過剰なストレスは、身体に悪影響を与えるものです。
ストレスを溜め込まないためにも、
気分転換が良いですね！
自分の好きな事をするなど、
自分の時間を作りましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皆さん！
お仕事でどれくらい座っているでしょうか？
デスクワークの方は、
ほぼ1日中と言う方も少なくありません。
座り続けることで体調を崩す方がいます。
この状態が続くと、身体の冷えや
姿勢に影響して
身体が酸欠を起こします。
血流の悪化、筋肉のコリ、関節が硬くなるなど・・・・
身体に疲れが溜まったり、代謝量が落ち
老廃物も溜まりやすくなるので、
結果的に酷い肩コリ、首コリに悩まされることになります。
これの状態が続くと、耳鳴りやめまいといった
症状も引き起こす事もあります。
注意が必要です。
定期的に身体を動かして、深呼吸をすると良いですね！
人は座り続けることで、寿命が縮むともいわれています。
1時間に1度は立ち上がって身体を動かしてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
耳をケアすると
身体の弱っているところが元気に！
早速、動画をご覧ください！
両方の耳のケアをしてください。
効果としては、耳鳴り、眼精疲労、
足のむくみや疲れ、ひざの痛み、股関節の痛み、
肩こり、腰痛、内臓の不調、便秘、
頭痛、首コリ等々・・・・・
血流も上がって、身体が楽になります。
1分もあれば、ケアが出来ます。
お仕事の合間に是非お試しください
目や耳でお悩みの方！
ご相談ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この寒さで身体が硬くなる。
ストレスで身体が硬くなる。
身体が硬くなると呼吸が浅くなります。
スマホやパソコンで姿勢が悪く、肺を圧迫している。
身体に酸素が足りなくなると、目や耳にも
トラブルとなって現れます。
酸欠は万病の元！
（野口英世）
目や耳だけでなく、身体全体に良くありません。
このグラフを見てください。
年を取るだけで、肺活量や酸素摂取量が減少していきます。
深呼吸や有酸素運動で、
身体に酸素を取り込みましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皆さん睡眠は如何ですか？
ぐっすり眠れる！
夜中に起きることがある！
いつまでも寝つけない！
後者の二つは辛い症状ですね。
この状態は、自律神経の乱れかも知れません。
自律神経が乱れると、睡眠の質が低下します。
しっかりと寝ることで、成長ホルモンが分泌されて
身体の悪いところや弱っているところを修復してくれます。
目や耳も同様で、しっかりとした睡眠により
本来の機能に近づけてくれるのです。
目や耳は、心臓の次に働き者です。
いつまでも良く見え、聞こえるを維持したいですね！
夜遅くのスマホは控える。
自分の時間を作る。
仕事や私生活での緊張を解いてリラックスする時間を作る。
今日から実践してみましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
目のトラブルは、肝臓からくる場合があります。
黄疸の方の目を見ると少し黄色です。
目と肝臓は深い関係にあります。
肝臓が疲れていると、どんなことが起きる？
本来解毒されるはずの老廃物が、
ろ過できなくなり、そのまま体内に残ります。
エネルギーとして代謝しきれなかった栄養は中性脂肪に
体に不要なものがたまってしまい、
エネルギーが作れなくなり、
体を動かすことがつらくなってしまうのです。
なかなか疲れが抜けない、朝起きて、機能の疲れを感じる
肝臓がSOSを出しているのかもしれません。
この様に、肝臓が疲れると目にも何らかの影響が出ます。
肝臓には負担をかけないことが大切ですね！
次回は、肝臓の改善、対処のお話をします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皆さんの首のコリはどんなものですか？
首、肩、背中までこって大変と言う方もいます。
デスクワークでの首のこりや、
スマホによる首のこりもあります。
特にスマホの場合は、前かがみで頭が下を向いている姿勢となります。
人の頭の重さは約５～６kg程度と言われています。
この頭を支えているのが首です。
前にかがめば、更に須加はおおきくなり、
首に大きな負担となってコリにつながるのです。
首がコルと頭への血流も悪くなり、
目や耳にも不具合となって現れる事があります。
首のコリ、早く解消しましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市中央1丁目２２－２
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
