磐田市にお住いのT様（50代女性）
近視と老眼、眼精疲労、ドライアイでご来院頂きました。
施術当日、お客様の症状をヒヤリングしている時に
実は最近、耳鳴も気になってと言うお話をされ
目と耳と両方の施術は可能ですか？
との質問を受けました。
そこで、目と耳の施術を行うことに
この暑い中でも
冷えがあり、むくみもある状態でしたので
先ずは、自動整体ベッドで30分間のケア
身体が温まったところで
全身の施術に入りました。
目と耳に関係している経絡を丹念にケアを行い
約45分で施術が終了しました。
施術が終わり、開口1番
「耳鳴りがしない！」でした。
この方は、血流の悪化が耳に負担をかけ
耳鳴を起こしていたのでしょう！
何か月ぶりで耳鳴りから解放されて
とても喜んでいらっしゃいました。
その日の翌日
T様からメールが届き
「石川先生、昨日は施術ありがとうございました。
今日は、身体の軽さにビックリで、耳鳴りもありません。
今月末、主人と二人で伺いたいと思っております。
予約をお願いします。」
こんなに喜んでいただき
やっていてよかったな！と思いました。
お客様の笑顔は元気を頂きます。
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
目と耳の不調
目と耳は頸椎の2番目と関係している！
人の脳神経伝達は
脊椎を通って各部位とやり取りをしているそうです。
脳から出た指令が脊椎を通って
内臓や手足、目、耳、口、鼻等々に
指令を送ります。
その逆に情報を脊椎を通って受け取っています。
目や耳も同様で
脊椎の2番目を通して神経伝達をしています。
この脊椎の2番目に不具合があると
目や耳にトラブルが発生することがあります。
首をねん挫したり
むち打ち症になった場合
後々、不具合を発症することがあります。
しっかりと治療をする必要があります。
脊椎（頸椎、胸椎、腰椎）は人間の柱！
この脊椎が整えば人は元気になります。
脊椎ケアで元気に過ごしましょう！
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脊椎を通って各部位とやり取りをしているそうです。
脳から出た指令が脊椎を通って
内臓や手足、目、耳、口、鼻等々に
指令を送ります。
その逆に情報を脊椎を通って受け取っています。
目や耳も同様で
脊椎の2番目を通して神経伝達をしています。
この脊椎の2番目に不具合があると
目や耳にトラブルが発生することがあります。
首をねん挫したり
むち打ち症になった場合
後々、不具合を発症することがあります。
しっかりと治療をする必要があります。
脊椎（頸椎、胸椎、腰椎）は人間の柱！
この脊椎が整えば人は元気になります。
脊椎ケアで元気に過ごしましょう！
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目や耳のトラブルでお悩みの方、後頭下筋群のコリが！
後頭下筋群は
首の後ろ側、頭のすぐ下にある4本の筋肉です。
この部分のコリが
目や耳のトラブルの原因になる事も。
この部分を押すと痛みを感じる方がいます。
私自身も右目の方が視力が低く
後頭下筋群の右側のコリを感じています。
左は全く痛みもコリもありません。
ここの部分は
血管や神経が集中している場所で
ここが硬く凝り固まると
血流の悪化や神経伝達が低下します。
頭部への栄養や酸素が届きにくくなるのです。
この影響で
目や耳の機能が低下することに
皆さんも首の後ろ側のコリを確認してみてください。
コリをケアをする事で
目や耳のトラブル、頭痛、めまい等の
軽減につながります。
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首の後ろ側、頭のすぐ下にある4本の筋肉です。
この部分のコリが
目や耳のトラブルの原因になる事も。
この部分を押すと痛みを感じる方がいます。
私自身も右目の方が視力が低く
後頭下筋群の右側のコリを感じています。
左は全く痛みもコリもありません。
ここの部分は
血管や神経が集中している場所で
ここが硬く凝り固まると
血流の悪化や神経伝達が低下します。
頭部への栄養や酸素が届きにくくなるのです。
この影響で
目や耳の機能が低下することに
皆さんも首の後ろ側のコリを確認してみてください。
コリをケアをする事で
目や耳のトラブル、頭痛、めまい等の
軽減につながります。
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目と耳のセルフケアはとても大事！
セミナー依頼を受けて3月7日に
「目と耳のセルフケア！」と題して
当日は、３密を避け
ソーシャルディスタンスを守って
1時間30分のセミナーを行いました。
約20名の方が参加していただき
皆さん、目や耳のトラブルでお悩みでした。
はじめは、目や耳の話をして
後半は、簡単に出来るケアを実践しました。
セルフケアは覚えていただく事と
毎日実践していただくことが大切で
ケア後のすっきり感等を実感していただきました。
最後は、皆さんから質問攻めで
あっという間の1時間30分でした。
翌日、セミナー企画担当の方より
「受講者から
耳のケアをして寝たら
今朝は耳鳴りがしなかった！」と
電話がありましたと連絡を頂きました。
セルフケアだけで耳鳴りが良治まった！
こんなに良い事はありません。
当院に来られる方の中にも
セルフケアを行っている方は
良い状態を保っている方が多いです。
施術プラス
セルフケアとても大切です！
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静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
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「目と耳のセルフケア！」と題して
当日は、３密を避け
ソーシャルディスタンスを守って
1時間30分のセミナーを行いました。
約20名の方が参加していただき
皆さん、目や耳のトラブルでお悩みでした。
はじめは、目や耳の話をして
後半は、簡単に出来るケアを実践しました。
セルフケアは覚えていただく事と
毎日実践していただくことが大切で
ケア後のすっきり感等を実感していただきました。
最後は、皆さんから質問攻めで
あっという間の1時間30分でした。
翌日、セミナー企画担当の方より
「受講者から
耳のケアをして寝たら
今朝は耳鳴りがしなかった！」と
電話がありましたと連絡を頂きました。
セルフケアだけで耳鳴りが良治まった！
こんなに良い事はありません。
当院に来られる方の中にも
セルフケアを行っている方は
良い状態を保っている方が多いです。
施術プラス
セルフケアとても大切です！
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目は肝臓、耳は腎臓！
東洋医学では
目は「肝臓」、耳は「腎臓」が支配していると言われています。
肝臓機能を上げれば、目に良い効果となり
腎臓機能を上げると耳に良い効果となります。
「肝腎要」と言う言葉があるように
「肝臓」と「腎臓」は
身体の重要な役割を果たしています。
目や耳の不調は
「肝臓」、「腎臓」の不調ともいえます。
肝、腎を含む内臓の働きにアプローチして
自然治癒力を上げる事が
根本療法となります。
合わせて
膀胱経、小腸経にもアプローチが効果的です。
プレインでは
身体が持つ本来の姿に整えていく
安全な療法を行っています。
貴方の身体も根本療法で
元気に保ちましょう！
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目は「肝臓」、耳は「腎臓」が支配していると言われています。
肝臓機能を上げれば、目に良い効果となり
腎臓機能を上げると耳に良い効果となります。
「肝腎要」と言う言葉があるように
「肝臓」と「腎臓」は
身体の重要な役割を果たしています。
目や耳の不調は
「肝臓」、「腎臓」の不調ともいえます。
肝、腎を含む内臓の働きにアプローチして
自然治癒力を上げる事が
根本療法となります。
合わせて
膀胱経、小腸経にもアプローチが効果的です。
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元気に保ちましょう！
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むくみに効くツボ！
当院にご来院の殆どの方はむくみがあります。
特に、顔や足にむくみがみられます。
「水」の流れが滞っているようです。
そんな、むくみに効くツボを紹介します。
先ずは、「どうしりょう」と言うツボ
目じりの外側５～６㎜程のところにある
指でしっかりと押す
押すときは、指が目に入らないように注意してください。
次は、「いちゅう」と言うツボです。
このツボは、ひざの裏側でほぼ中央部分にあります。
出来るだけ、ひざを伸ばした状態で押すと良いです。
毎日、根気よく押すことがポイントです。
ツボの位置が分からない方は、ネット検索してください。
むくみがとれると
腕時計や指輪が緩くなった方もいらっしゃいます。
小顔になる方もいますよ！
セルフケアです。
是非、挑戦してみてください。
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特に、顔や足にむくみがみられます。
「水」の流れが滞っているようです。
そんな、むくみに効くツボを紹介します。
先ずは、「どうしりょう」と言うツボ
目じりの外側５～６㎜程のところにある
指でしっかりと押す
押すときは、指が目に入らないように注意してください。
次は、「いちゅう」と言うツボです。
このツボは、ひざの裏側でほぼ中央部分にあります。
出来るだけ、ひざを伸ばした状態で押すと良いです。
毎日、根気よく押すことがポイントです。
ツボの位置が分からない方は、ネット検索してください。
むくみがとれると
腕時計や指輪が緩くなった方もいらっしゃいます。
小顔になる方もいますよ！
セルフケアです。
是非、挑戦してみてください。
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目や耳の健康を保つには血管を元気にしよう！
私たちの健康を保つには
血管の健康を保つことで、体全体の健康につながります。
特に、毛細血管の健康度が大切です。
この毛細血管は、年齢とともに減少していきます。
二十歳の人を100とみると、60～70代では60程度まで減少して
約4割も低下してしまうのです。
これを血管のゴースト化と言います。
毛細血管に問題があると、
シミやしわ、抜け毛、白髪の原因や
冷え症になりやすかったり
免疫力が低下したり
他の病気につながる事が心配されます。
目や耳のトラブルも同様に起こる事が考えられます。
毛細血管が減少すると
末端まで、血液が循環しなくなり
栄養や酸素が届きにくくなります。
目や耳も栄養や酸素が重要なんです。
血管をしなやかに、血液をサラサラにして
血流を良くしてあげる事が大切です。
後は、自律神経のバランスを保つことも大切で
副交感神経を優位に立たせる必要があります。
身体の緊張を緩めてリラックスタイムをつくる事です。
また、栄養摂取にも気を付けて
多糖体（ネバネバ食品）を摂取することを
おススメします。
お体におケアもしてあげてくださいね！
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血管の健康を保つことで、体全体の健康につながります。
特に、毛細血管の健康度が大切です。
この毛細血管は、年齢とともに減少していきます。
二十歳の人を100とみると、60～70代では60程度まで減少して
約4割も低下してしまうのです。
これを血管のゴースト化と言います。
毛細血管に問題があると、
シミやしわ、抜け毛、白髪の原因や
冷え症になりやすかったり
免疫力が低下したり
他の病気につながる事が心配されます。
目や耳のトラブルも同様に起こる事が考えられます。
毛細血管が減少すると
末端まで、血液が循環しなくなり
栄養や酸素が届きにくくなります。
目や耳も栄養や酸素が重要なんです。
血管をしなやかに、血液をサラサラにして
血流を良くしてあげる事が大切です。
後は、自律神経のバランスを保つことも大切で
副交感神経を優位に立たせる必要があります。
身体の緊張を緩めてリラックスタイムをつくる事です。
また、栄養摂取にも気を付けて
多糖体（ネバネバ食品）を摂取することを
おススメします。
お体におケアもしてあげてくださいね！
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その姿勢、目や耳にも影響が！
皆さんの姿勢は如何ですか？
私は普段から姿勢が悪い！
と認識している方がかなりいらっしゃいます。
スマホをするときの姿勢
パソコンをするときの姿勢
テレビや読書をするときの姿勢
気を付けなくてはと
分かっているけど中々・・・・・
姿勢が悪いと
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると血流が悪化します。
この状態が目や耳にも悪影響を与えるのです。
年齢とともに
筋力も低下すると
良い姿勢を保てなくなってきます。
大切なのは
普段から良い姿勢を意識して
鏡で自分を見る事も大切ですね！
良い姿勢は、若々しくも見えますよ。
それから、
姿勢が悪いと感じている方は
しっかりと呼吸をする事です。
そのトレーニングに
ペットボトル呼吸法があります。
空のペットボトルの底に
１～２ｍｍほどの穴を3つ開けます。
そのペットボトルの飲み口を口でくわえて
鼻から息を深く吸い込みます。
次に、くわえたペットボトルの中に
息をすべて吐き切る。
この繰り返しです。
目標は1日に50回ですが、
連続して行う必要はありません。
何回かに分けて行ってください。
慣れてくれば、連続も可能となります。
50回が容易に出来るようになったら
ペットボトルの底に開けた穴を一つ塞いで
呼吸に負荷を掛けます。
肺が開いて呼吸がしやすくなります。
酸素をしっかりとって
目や耳の健康を維持してください。
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気を付けなくてはと
分かっているけど中々・・・・・
姿勢が悪いと
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると血流が悪化します。
この状態が目や耳にも悪影響を与えるのです。
年齢とともに
筋力も低下すると
良い姿勢を保てなくなってきます。
大切なのは
普段から良い姿勢を意識して
鏡で自分を見る事も大切ですね！
良い姿勢は、若々しくも見えますよ。
それから、
姿勢が悪いと感じている方は
しっかりと呼吸をする事です。
そのトレーニングに
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空のペットボトルの底に
１～２ｍｍほどの穴を3つ開けます。
そのペットボトルの飲み口を口でくわえて
鼻から息を深く吸い込みます。
次に、くわえたペットボトルの中に
息をすべて吐き切る。
この繰り返しです。
目標は1日に50回ですが、
連続して行う必要はありません。
何回かに分けて行ってください。
慣れてくれば、連続も可能となります。
50回が容易に出来るようになったら
ペットボトルの底に開けた穴を一つ塞いで
呼吸に負荷を掛けます。
肺が開いて呼吸がしやすくなります。
酸素をしっかりとって
目や耳の健康を維持してください。
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目や耳のトラブルには血流を上げよう！
皆さんは血流を意識したことがありますか？
当院にお越しの方は血流障害が多くいらっしゃいます。
血流の悪化により
目や耳に血液が循環しにくくなり
酸素や栄養が充分行き届かなくなります。
これが原因でトラブルを起こすのです。
人は年齢とともに
毛細血管や筋肉が減少していきます。
20歳を100としてみると
60～70歳になると
約4割も減少してしまいます。
これも一つの要因でもあります。
血流を上げるには
筋肉のしなやかさも必要ですし
血管を柔軟に更に血液をサラサラにする必要があります。
運動もさることながら
栄養素をしっかりと摂る事が大切です。
その栄養素とは
多糖体です。
多糖体とは
皆さんがご存知のネバネバ食品です。
長いも、オクラ、納豆、昆布等です。
中でも一番のおススメはアロエです。
アロエは、200種類もの栄養素があり
血液サラサラ、血管をしなやかに
そして血管を作ってくれます。
更には肝腎要の肝臓と腎臓の活性もしてくれます。
東洋医学では
目は肝臓、耳は腎臓と言われています。
肝臓が弱ると目が、腎臓が弱ると耳に
影響がでます。
多糖体を摂取して
血流を上げましょう！
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
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酸素や栄養が充分行き届かなくなります。
これが原因でトラブルを起こすのです。
人は年齢とともに
毛細血管や筋肉が減少していきます。
20歳を100としてみると
60～70歳になると
約4割も減少してしまいます。
これも一つの要因でもあります。
血流を上げるには
筋肉のしなやかさも必要ですし
血管を柔軟に更に血液をサラサラにする必要があります。
運動もさることながら
栄養素をしっかりと摂る事が大切です。
その栄養素とは
多糖体です。
多糖体とは
皆さんがご存知のネバネバ食品です。
長いも、オクラ、納豆、昆布等です。
中でも一番のおススメはアロエです。
アロエは、200種類もの栄養素があり
血液サラサラ、血管をしなやかに
そして血管を作ってくれます。
更には肝腎要の肝臓と腎臓の活性もしてくれます。
東洋医学では
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肝臓が弱ると目が、腎臓が弱ると耳に
影響がでます。
多糖体を摂取して
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目や耳にも影響する悪い姿勢！
仕事で1日中座りっぱなし
スマホで猫背に
コロナで家にいる事が多く動かない
等々・・・・・・
同じ姿勢を続けていると
身体の筋肉は硬くなり血行が悪化
関節の硬化、背骨や骨盤がゆがんで
身体の疲れとなって現れます。
身体のゆがみが続くと精神的にも疲れやすくなります。
思い当たることはありませんか？
凝り固まった筋肉の回りは血液やリンパの流れが悪くなり
顔や脚がむくみやすくなります。
更には、冷えや便秘を起こすこともあるのです。
悪い姿勢は、呼吸も浅くして
身体への酸素供給量が減少
様々な不具合を発症させます。
目や耳も同様に不具合を発症する事があります。
眼精疲労やかすみ、ドライアイ、飛蚊症
耳鳴りやめまい、首肩のコリにも
出来るだけ座りっぱなしを避けて
1時間に一度は身体を動かしましょう！
身体のストレッチをしたり
深呼吸をしたり
姿勢にも意識をしてください。
座り続けることで
身体の不調を引き起こす事が無いように注意してください。
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見える！聞こえる！をサポートする！
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スマホで猫背に
コロナで家にいる事が多く動かない
等々・・・・・・
同じ姿勢を続けていると
身体の筋肉は硬くなり血行が悪化
関節の硬化、背骨や骨盤がゆがんで
身体の疲れとなって現れます。
身体のゆがみが続くと精神的にも疲れやすくなります。
思い当たることはありませんか？
凝り固まった筋肉の回りは血液やリンパの流れが悪くなり
顔や脚がむくみやすくなります。
更には、冷えや便秘を起こすこともあるのです。
悪い姿勢は、呼吸も浅くして
身体への酸素供給量が減少
様々な不具合を発症させます。
目や耳も同様に不具合を発症する事があります。
眼精疲労やかすみ、ドライアイ、飛蚊症
耳鳴りやめまい、首肩のコリにも
出来るだけ座りっぱなしを避けて
1時間に一度は身体を動かしましょう！
身体のストレッチをしたり
深呼吸をしたり
姿勢にも意識をしてください。
座り続けることで
身体の不調を引き起こす事が無いように注意してください。
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