座り続けることで体調が!

皆さん!

お仕事でどれくらい座っているでしょうか?

デスクワークの方は、

ほぼ1日中と言う方も少なくありません。

座り続けることで体調を崩す方がいます。



この状態が続くと、身体の冷えや

姿勢に影響して

身体が酸欠を起こします。


血流の悪化、筋肉のコリ、関節が硬くなるなど・・・・

身体に疲れが溜まったり、代謝量が落ち

老廃物も溜まりやすくなるので、

結果的に酷い肩コリ、首コリに悩まされることになります。


これの状態が続くと、耳鳴りやめまいといった

症状も引き起こす事もあります。

注意が必要です。



定期的に身体を動かして、深呼吸をすると良いですね!


人は座り続けることで、寿命が縮むともいわれています。


1時間に1度は立ち上がって身体を動かしてください。


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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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目にも耳にも効果がある耳揉み!

耳をケアすると

身体の弱っているところが元気に!


早速、動画をご覧ください!

両方の耳のケアをしてください。

効果としては、耳鳴り、眼精疲労、

足のむくみや疲れ、ひざの痛み、股関節の痛み、

肩こり、腰痛、内臓の不調、便秘、

頭痛、首コリ等々・・・・・

血流も上がって、身体が楽になります。


1分もあれば、ケアが出来ます。

お仕事の合間に是非お試しください


目や耳でお悩みの方!
ご相談ください。

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トレーナー 石川 茂樹です。
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貴方の身体、酸素足りてますか?

この寒さで身体が硬くなる。

ストレスで身体が硬くなる。

身体が硬くなると呼吸が浅くなります。

スマホやパソコンで姿勢が悪く、肺を圧迫している。


身体に酸素が足りなくなると、目や耳にも

トラブルとなって現れます。

酸欠は万病の元!
(野口英世)

目や耳だけでなく、身体全体に良くありません。

このグラフを見てください。
年を取るだけで、肺活量や酸素摂取量が減少していきます。


深呼吸や有酸素運動で、

身体に酸素を取り込みましょう!

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質の良い睡眠は目や耳にも良い!

皆さん睡眠は如何ですか?

ぐっすり眠れる!

夜中に起きることがある!

いつまでも寝つけない!

後者の二つは辛い症状ですね。

この状態は、自律神経の乱れかも知れません。

自律神経が乱れると、睡眠の質が低下します。


しっかりと寝ることで、成長ホルモンが分泌されて

身体の悪いところや弱っているところを修復してくれます。



目や耳も同様で、しっかりとした睡眠により

本来の機能に近づけてくれるのです。


目や耳は、心臓の次に働き者です。

いつまでも良く見え、聞こえるを維持したいですね!



夜遅くのスマホは控える。

自分の時間を作る。

仕事や私生活での緊張を解いてリラックスする時間を作る。

今日から実践してみましょう!


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目の不調は内臓からくる場合が!

目のトラブルは、肝臓からくる場合があります。

黄疸の方の目を見ると少し黄色です。

目と肝臓は深い関係にあります。


肝臓が疲れていると、どんなことが起きる?

本来解毒されるはずの老廃物が、

ろ過できなくなり、そのまま体内に残ります。

エネルギーとして代謝しきれなかった栄養は中性脂肪に

体に不要なものがたまってしまい、

エネルギーが作れなくなり、

体を動かすことがつらくなってしまうのです。

なかなか疲れが抜けない、朝起きて、機能の疲れを感じる

肝臓がSOSを出しているのかもしれません。

この様に、肝臓が疲れると目にも何らかの影響が出ます。


肝臓には負担をかけないことが大切ですね!

次回は、肝臓の改善、対処のお話をします。


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首のこり ありませんか?

皆さんの首のコリはどんなものですか?


首、肩、背中までこって大変と言う方もいます。


デスクワークでの首のこりや、

スマホによる首のこりもあります。

特にスマホの場合は、前かがみで頭が下を向いている姿勢となります。


人の頭の重さは約5~6kg程度と言われています。

この頭を支えているのが首です。

前にかがめば、更に須加はおおきくなり、

首に大きな負担となってコリにつながるのです。


首がコルと頭への血流も悪くなり、

目や耳にも不具合となって現れる事があります。


首のコリ、早く解消しましょう!


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ハッピーストリー!

皆さん こんにちは!

プレインの石川です。

もうすぐ、梅雨ですね!

蒸し暑く、不快指数もぐんと上がります。

おまけに、晴れ間には紫外線がきつく

肌にも、目にも悪いですね!


さて、

あなたは、目が良くなったら、何をしたいですか?

あなたは、耳が良くなったら、何をしたいですか?


本も新聞もすらっと読める!

何回も聞き直さなくて済む!

気持ちが良いですね!



半分あきらめていた車の運転!

昔の様に家族とドライブ!

思い出づくりが出来る!


大好きなお芝居に行っても良く聞こえる!

お友達との楽しいおしゃべり!

家族とのコミュニケーション!


目や耳が良くなることによって、

生活が楽しくなります。



我慢せず、

あきらめずに、

良くなっていく、あなたのハッピーストリーを一実現させましょう!

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手術ゼロ 薬ゼロ
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胃腸を強くすると目や耳に良い!

皆さん   こんにちは!

プレインの石川です。


胃腸が弱いと感じている方は多いんではないでしょうか?

胃腸も鍛えれば強くなるのです。


年齢を重ねると身体全体の筋肉量が低下します。

筋肉量の低下は、胃腸の蠕動運動が弱まり、

胃のもたれ、みぞおちの痛み、食欲不振等の症状が現れます。

そうならないためにも、腹筋を鍛えることが大切です。


手軽な運動です。

膝をたてて上を向いて寝る。

この状態からおへそを覗き込むようにゆっくりと息を吐きながら肩を床から離す、

息を吸いながらもとに戻す。

上を向いて寝た状態から、片足ずつゆっくり引きつける運動も効果的です。


その他、有酸素運動や腹式呼吸は、血液循環を活性化したり、自律神経の活性にもつながり、

身体を健康に保つことが出来ます。


胃腸を鍛えることで、目や耳の機能向上にもなり、

目や耳に不安のある方は、是非実践してみてください。

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手術ゼロ 薬ゼロ
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目や耳は栄養が大事!

皆さん   こんにちは!

プレインの石川です。


ふだん 皆さんは、添加物の多い加工品はどれくらい摂取しているでしょうか?

添加物は身体に悪い事は分かっていても、

ついついと言う方が多いのではないでしょうか?

添加物は肝臓に負担がかかります。肝臓が解毒を行うのです。

肝臓と目は関係が深く、

目にも悪影響を及ぼします。



タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル

これらをしっかりとバランスよく摂ることが、

目や耳だけでなく、身体全体に良い影響となり、健康づくりとなります。

食生活は、良いものをバランスよく摂る事です。


良い食生活を続けることで、身体に良い変化が現れます。

3か月ほど続けると実感できるはずです。

食物は身体をつくっています。

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視力回復・聴力改善は本当の原因にアプローチすること!

皆さん    こんにちは!

5月も中旬になりましたが、暑かったり、涼しかったりで

体調コントロール大変ですね!

如何お過ごしでしょうか?



今日は、目や耳のトラブルは根本的な原因を解消することが

改善、回復につながる話をします。



当院では、単に目の周辺や、耳の周辺の勝流を良くするのではなく、

全身の血流を改善していきます。


施術方針は、

酸素を全身にしっかり運べるように、内臓を活性し、

身体が元気になろうとする治癒力を上げていく事です。



これは、薬なし、手術なしで、副作用やリスクもなく、

安心・安全な施術です。

目や耳だけでなく、身体から元気になるのです。


当院では、目や耳以外で、

頻尿改善、血圧が正常値に、無呼吸症候群の軽減、

自律神経活性、減量、腰痛、肩こりなどにも効果が現れた方が

多くいらっしゃいます。


全身の施術により目も耳も身体も元気に!


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手術ゼロ 薬ゼロ
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