目の不調

白内障と言えば

目の中にある水晶体が白く濁る病気です。

年齢的には高齢の方がなるイメージでしたが

最近は30代、40代の方の発症がある様です。

若い方も注意が必要ですね！


原因としては

糖尿病、ステロイドの長期投与、アトピー等もあげられています。

そのほか、パソコンやスマホなどの強い光や、紫外線、

怪我などによるダメージも若年性白内障の原因となっています。


車のライトがいつもよりまぶしく感じたり

最近何となく見えずらいと感じる方は

早めに眼科を受診することをオススメします。


合わせて

当院での

目のケアもおすすめします。

白内障の術後のケアや

予防に最適です。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最近、目の開きが気になってきた人はいますか？

年令とともに、筋肉が緩んで

まぶたが下がったり

開きが悪くなったりします。


筋肉は、肝臓と関係が深く

肝臓は筋肉のコントロールをしています。


東洋医学的には

筋肉の弱りは、肝臓の弱りと考えても良いです。


目は肝臓が支配していると言われていて

肝の経絡ケアで目が活性します。



腕や足の筋肉も

肝臓と関係していますが

この筋肉は鍛えれば強くなります。

一方、目の筋肉は鍛えようがなく

その代わりに

肝経のケアで活性させる事が出来ます。


目が小さくなった！
まぶたが垂れてきた！

と感じている方は

是非、当院の施術を体験ください。


目元パッチリ！

美容効果も期待できますよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最近の子供たちの視力心配ですね！

小学生は、裸眼視力1.0未満の小学生は３人に１人以上

５人に１人はメガネやコンタクトレンズを使用しています。

2022年の調査で裸眼視力が1.0未満が

小学校で約38%、中学校で約61%、高等学校で約72%

心配となる原因は
近距離で見ることが増えた
スマートフォンの普及
タブレット学習が増えた
勉強時間が増えた
等々・・・・

目の酷使に繋がっています。


寝る時間が遅くなった

睡眠時間の減少等々も一因

近視でない子どもに比べて就寝時間が遅く

また睡眠時間が短い事が調査で分かっています。


しっかりと寝る事で成長ホルモンが分泌され

成長ホルモンはカラダの弱っているところや

悪いところを修復してくれる役割をします。



テレビやコンピューター・ビデオゲームなど

長時間使用が近視リスクを高めたり

近くを見る事で目の負担を増やして

近視のリスクを高める可能性があると思っています。


近視と言われた人もそうでない人も

大人も子供も目のケアは大切。

定期的なケアをおススメします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最近では、白内障の手術をした方がとても多くいらっしゃいます。

白内障は紫外線を長時間浴びると

水晶体が白く濁り見え方に支障が出る症状です。

日本人の8割がなると言われています。　


そんな、白内障の手術をした方も

目を酷使すれば、目の疲れを感じます。

放っておけば、視力低下の可能性もあります。


手術をしたから安心ではありません！

目の疲れや、見え方が気になる方も

術後のケアは必要です。


スマホやパソコンが必需品となった現代だからこそ

目のケアは大切となります。


手術をした人も、していない人も

目の不具合は起こり得ます。

目を大切にしてくださいね！

　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

目は近くを見る事が苦手です。

近くを見る方が目にとって負担が大きいのです。

逆に遠くを見る方が目にとっては楽なのです。


近くを見る時は

毛様体筋が強く働いて伸縮緊張します。

筋トレをすると筋肉が疲弊する事と同じで

遠くを見ることは筋肉を緩めた状態となり

目にとって楽なのです。


近くを見続けると目が非常に疲れた経験をした方が

多いのではないでしょうか？

近くを見続ける事で毛様体筋がこり

ピント調整がスムーズに行えなくなります。

最近はスマホを利用する機会が増え

スマホ老眼と言われる症状の方が増えているのです。

これは、スマホだけでなく、PCやゲーム機も同様です。

長時間、同じ状態を続けるという事は

望ましくないですね！


目を労わるためには

時より遠くを見る習慣をつけると良いですよ！

簡単に言うと目のリラックスタイムを作るという事です。

休み時間等は目を閉じて目を休める

これも必要です。


一晩寝ても目の疲れがとれない方は

眼精疲労を疑った方が良いでしょう！

目は大切な視産ですよ！

ケアをお忘れなく。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

目は呼吸しています。

目の表面にある角膜が

涙を通して空気中から酸素を取り入れているそうで

酸素が足りなくなると目のトラブルに繋がります。


人は呼吸することで肺から血流にのって

全身に酸素が届けられていて

目にも届けられています。

目はカラダの内と外から酸塩の供給を受けています。


目には毛様体筋があり

酸素が届くと活性してピント調整を

スムーズにしてくれます。

酸素は絶対必要ですね！


深呼吸をする事で

酸素がカラダに回り

目も活性しますよ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

目の疲れありませんか？

一晩寝ても目の疲れが取れない方は

眼精疲労を疑った方が良いでしょう！


パソコン、スマホを日常的に使い

とても便利なものですが、目が受ける負担は大きい様です。


カラダ同様、目も疲れるのです。

お仕事だから仕方ないと

思う方も多いかと思いますが

目は起きている間中ずっと働いています。

労りも必要ですね。


疲れ目、ケアしませんか？

当院では、15分で目のケアができます。

お値段は１回　2200円(税込)です。

全身のケアをご希望の方は

別メニューもご用意しております。

ドライアイ、飛蚊症、緑内障、白内障、

網膜色素変性症、黄斑変性症の方もご来院頂いております。

先ずはお試しあれ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

目の疲れありますか？

PCやスマホ、仕事で疲れた目をセルフケアしましょう！

過去にもお知らせした内容です。


トントンタッピング！
目の周辺全体を人差し指、中指、薬指の指先を使ってケアします。
（叩く強さは、いた気持ちいい程度で）
指先が目に入らない様に注意！

眉上や額を指先を使ってトントンと軽く叩く


目の下、頬のあたりを指先で軽くトントンと叩く


目の横、こめかみ周辺を指先でトントンと叩く



それぞれ全体を約1分程度のケアをしてください。

ケアする事で眼の周りの血流がアップ、酸素の供給がよくなり
すっきり感を味わう事が出来ます。

叩いていて痛みがあるところは、弱っている証拠です。
1日1回でも続けてケアをする事が大切です。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

プレイン は視力改善の他

施術により美眼ケアにも繋がります。

年齢とともに目の開きが小さくなったと

気にしている方

重力に負けて目が垂れてきて気になると

言う方へ


目の周りの血流を上げ

酸素を供給する事で

目にとっては非常に良い効果となります。


更に目は肝経(肝臓の経絡)と関係が深く

肝経のツボを押す事で目が活性します。

また、肝臓は筋肉のサポートをしていて

まぶたも同様で筋肉で動いています。

この筋肉が元気になれば

まぶたの動きも

目の開きも活性すると言う事になります。

貴方も美眼になりませんか？


その他
むくみ、冷え、自律神経の乱れ、不眠、肩・首のこり、耳(難聴、耳鳴、めまい等)や目(近視、遠視、ドライアイ、飛蚊症、斜視、眼精疲労等)の不調のケアもご利用下さい。

毎日の目の疲れ,現代病ですね！

朝から辛い場合は眼精疲労です。
　
目の奥が痛くなったり

肩や首までコリを感じたり

気持ちが悪くなったり

人様々だと思います。


目を酷使することで

毛様体筋や水晶体が硬くなったり

目の乾きにもつながります。

近くを見すぎている事が

疲労につながっています。


目は肝臓と関係が深く

その肝臓は筋肉をサポートしています。

肝臓の経絡をケアすると

筋肉が活性、目の活性にも期待できます。

毛様体筋も筋肉ですね！


当院では

全身の経絡をケアする事で

睡眠の質の向上にも繋げていて

しっかり寝る事で

成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは

カラダの疲れや弱っているところを修復する働きがあり

よく眠れることは

目の疲れの改善にもつながるという事になります。


現代はPCやスマホを使う事が日常的におなっており

目の疲れを軽減するための

セルフケアを紹介します。

下記の写真のツボ押しが有効です。


ツボ、目の周りを指先で軽くトントンと叩くタッピング！

ツボやツボの周りを上下にシェイキング！

朝起きた時、休憩時間、風呂上り、就寝前等々・・・・

空き時間を利用して

毎日、ケアをする事が大切です。

是非、日課にしてみてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目６－１５
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝