目の疲れありませんか?
一晩寝ても目の疲れが取れない方は
眼精疲労を疑った方が良いでしょう!
パソコン、スマホを日常的に使い
とても便利なものですが、目が受ける負担は大きい様です。
カラダ同様、目も疲れるのです。
お仕事だから仕方ないと
思う方も多いかと思いますが
目は起きている間中ずっと働いています。
労りも必要ですね。
疲れ目、ケアしませんか?
当院では、15分で目のケアができます。
お値段は1回 2200円(税込)です。
全身のケアをご希望の方は
別メニューもご用意しております。
ドライアイ、飛蚊症、緑内障、白内障、
網膜色素変性症、黄斑変性症の方もご来院頂いております。
先ずはお試しあれ!
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
===============
目の不調
疲れた目のセルフケア!!
目の疲れありますか?
PCやスマホ、仕事で疲れた目をセルフケアしましょう!
過去にもお知らせした内容です。
トントンタッピング!
目の周辺全体を人差し指、中指、薬指の指先を使ってケアします。
(叩く強さは、いた気持ちいい程度で)
指先が目に入らない様に注意!
眉上や額を指先を使ってトントンと軽く叩く
目の下、頬のあたりを指先で軽くトントンと叩く
目の横、こめかみ周辺を指先でトントンと叩く
それぞれ全体を約1分程度のケアをしてください。
ケアする事で眼の周りの血流がアップ、酸素の供給がよくなり
すっきり感を味わう事が出来ます。
叩いていて痛みがあるところは、弱っている証拠です。
1日1回でも続けてケアをする事が大切です。
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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PCやスマホ、仕事で疲れた目をセルフケアしましょう!
過去にもお知らせした内容です。
トントンタッピング!
目の周辺全体を人差し指、中指、薬指の指先を使ってケアします。
(叩く強さは、いた気持ちいい程度で)
指先が目に入らない様に注意!
眉上や額を指先を使ってトントンと軽く叩く
目の下、頬のあたりを指先で軽くトントンと叩く
目の横、こめかみ周辺を指先でトントンと叩く
それぞれ全体を約1分程度のケアをしてください。
ケアする事で眼の周りの血流がアップ、酸素の供給がよくなり
すっきり感を味わう事が出来ます。
叩いていて痛みがあるところは、弱っている証拠です。
1日1回でも続けてケアをする事が大切です。
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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目のケアは美眼になる!
プレイン は視力改善の他
施術により美眼ケアにも繋がります。
年齢とともに目の開きが小さくなったと
気にしている方
重力に負けて目が垂れてきて気になると
言う方へ
目の周りの血流を上げ
酸素を供給する事で
目にとっては非常に良い効果となります。
更に目は肝経(肝臓の経絡)と関係が深く
肝経のツボを押す事で目が活性します。
また、肝臓は筋肉のサポートをしていて
まぶたも同様で筋肉で動いています。
この筋肉が元気になれば
まぶたの動きも
目の開きも活性すると言う事になります。
貴方も美眼になりませんか?
その他
むくみ、冷え、自律神経の乱れ、不眠、肩・首のこり、耳(難聴、耳鳴、めまい等)や目(近視、遠視、ドライアイ、飛蚊症、斜視、眼精疲労等)の不調のケアもご利用下さい。
施術により美眼ケアにも繋がります。
年齢とともに目の開きが小さくなったと
気にしている方
重力に負けて目が垂れてきて気になると
言う方へ
目の周りの血流を上げ
酸素を供給する事で
目にとっては非常に良い効果となります。
更に目は肝経(肝臓の経絡)と関係が深く
肝経のツボを押す事で目が活性します。
また、肝臓は筋肉のサポートをしていて
まぶたも同様で筋肉で動いています。
この筋肉が元気になれば
まぶたの動きも
目の開きも活性すると言う事になります。
貴方も美眼になりませんか?
その他
むくみ、冷え、自律神経の乱れ、不眠、肩・首のこり、耳(難聴、耳鳴、めまい等)や目(近視、遠視、ドライアイ、飛蚊症、斜視、眼精疲労等)の不調のケアもご利用下さい。
目の疲れ!
毎日の目の疲れ,現代病ですね!
朝から辛い場合は眼精疲労です。
目の奥が痛くなったり
肩や首までコリを感じたり
気持ちが悪くなったり
人様々だと思います。
目を酷使することで
毛様体筋や水晶体が硬くなったり
目の乾きにもつながります。
近くを見すぎている事が
疲労につながっています。
目は肝臓と関係が深く
その肝臓は筋肉をサポートしています。
肝臓の経絡をケアすると
筋肉が活性、目の活性にも期待できます。
毛様体筋も筋肉ですね!
当院では
全身の経絡をケアする事で
睡眠の質の向上にも繋げていて
しっかり寝る事で
成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは
カラダの疲れや弱っているところを修復する働きがあり
よく眠れることは
目の疲れの改善にもつながるという事になります。
現代はPCやスマホを使う事が日常的におなっており
目の疲れを軽減するための
セルフケアを紹介します。
下記の写真のツボ押しが有効です。
ツボ、目の周りを指先で軽くトントンと叩くタッピング!
ツボやツボの周りを上下にシェイキング!
朝起きた時、休憩時間、風呂上り、就寝前等々・・・・
空き時間を利用して
毎日、ケアをする事が大切です。
是非、日課にしてみてください。
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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朝から辛い場合は眼精疲労です。
目の奥が痛くなったり
肩や首までコリを感じたり
気持ちが悪くなったり
人様々だと思います。
目を酷使することで
毛様体筋や水晶体が硬くなったり
目の乾きにもつながります。
近くを見すぎている事が
疲労につながっています。
目は肝臓と関係が深く
その肝臓は筋肉をサポートしています。
肝臓の経絡をケアすると
筋肉が活性、目の活性にも期待できます。
毛様体筋も筋肉ですね!
当院では
全身の経絡をケアする事で
睡眠の質の向上にも繋げていて
しっかり寝る事で
成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは
カラダの疲れや弱っているところを修復する働きがあり
よく眠れることは
目の疲れの改善にもつながるという事になります。
現代はPCやスマホを使う事が日常的におなっており
目の疲れを軽減するための
セルフケアを紹介します。
下記の写真のツボ押しが有効です。
ツボ、目の周りを指先で軽くトントンと叩くタッピング!
ツボやツボの周りを上下にシェイキング!
朝起きた時、休憩時間、風呂上り、就寝前等々・・・・
空き時間を利用して
毎日、ケアをする事が大切です。
是非、日課にしてみてください。
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視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
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1日にスマホは何時間くらいしてますか?
スマホはとても便利で
なくてはならない物ですね!
しかし
このスマホの使用頻度が高くなると
目のトラブルにつながる事も。
最近のニュースでこんな報告もありました。
2022年度の子供の視力調査の結果
裸眼視力が1.0以下の子供が過去最高になったそうです。
これは、学校でタブレットの使う事が増えたからではないかと?
スマホにしても、タブレットにしても
近距離で見続ける事が、目にとって大きな負担となっています。
目は遠くを見る事でリラックスします。
スマホやタブレットはその逆で
目の緊張、ストレスが大きくなり
目にとってマイナス要因です。
ピントが合いずらい、見えずらい、目がショボショボすると言った
症状が出る事があります。
目に負担を掛けないためにも
使用頻度は低い方が良いでしょう!
仕事や勉強で使っている以上
使わないわけにはいきません。
いかに目のケアをすすめていくかにかかります。
目に不安のある方!
是非、当院で目のケアを
お待ちしております。
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視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
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なくてはならない物ですね!
しかし
このスマホの使用頻度が高くなると
目のトラブルにつながる事も。
最近のニュースでこんな報告もありました。
2022年度の子供の視力調査の結果
裸眼視力が1.0以下の子供が過去最高になったそうです。
これは、学校でタブレットの使う事が増えたからではないかと?
スマホにしても、タブレットにしても
近距離で見続ける事が、目にとって大きな負担となっています。
目は遠くを見る事でリラックスします。
スマホやタブレットはその逆で
目の緊張、ストレスが大きくなり
目にとってマイナス要因です。
ピントが合いずらい、見えずらい、目がショボショボすると言った
症状が出る事があります。
目に負担を掛けないためにも
使用頻度は低い方が良いでしょう!
仕事や勉強で使っている以上
使わないわけにはいきません。
いかに目のケアをすすめていくかにかかります。
目に不安のある方!
是非、当院で目のケアを
お待ちしております。
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視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
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網膜色素変性症!
網膜色素変性症と言う病気を聞いたことがありますか?
この病気は、網膜に異常をきたして
いずれは失明してしまう病気です。
約4,000人から8,000人に1人が発症と言われていて
約50%の方は遺伝が原因で発症しています。
親族に同じ病気を持っている方です。
残りの50%は遺伝ではないので
皆さんも、この病気を発症する可能性はあります。
この病気の方が
月に1度ご来院されています。
本人は少しでも進行を遅らせようと
がんばっておられます。
皆さんもこの様な不治の病に
なる可能性があります。
定期的に眼科検診を受けたり
目のケアをおススメします。
目は一生の視産ですよ!
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視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
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キヨミズキャンパス3A
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この病気は、網膜に異常をきたして
いずれは失明してしまう病気です。
約4,000人から8,000人に1人が発症と言われていて
約50%の方は遺伝が原因で発症しています。
親族に同じ病気を持っている方です。
残りの50%は遺伝ではないので
皆さんも、この病気を発症する可能性はあります。
この病気の方が
月に1度ご来院されています。
本人は少しでも進行を遅らせようと
がんばっておられます。
皆さんもこの様な不治の病に
なる可能性があります。
定期的に眼科検診を受けたり
目のケアをおススメします。
目は一生の視産ですよ!
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TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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辛い肩こり!
来院されるお客様の中には
肩凝りが酷くて!
と言われる方が少なくありません。
話を聞くと
普段から目の疲れも感じている方が非常に多いです。
肩や首がこると
頭部への血流が悪化し
肩や首が硬くなるからです。
すると
目の栄養である酸素が届きにくくなり
目の機能の低下に繋がるのです。
肩首のケア
目のケアで
肩凝りから解消されましょう。
目の酷使は
カラダへの負担あります。
目は起きている間、ずっと働いています。
働き者ですが、休ませる事も必要ですね!
=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
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肩凝りが酷くて!
と言われる方が少なくありません。
話を聞くと
普段から目の疲れも感じている方が非常に多いです。
肩や首がこると
頭部への血流が悪化し
肩や首が硬くなるからです。
すると
目の栄養である酸素が届きにくくなり
目の機能の低下に繋がるのです。
肩首のケア
目のケアで
肩凝りから解消されましょう。
目の酷使は
カラダへの負担あります。
目は起きている間、ずっと働いています。
働き者ですが、休ませる事も必要ですね!
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================
疲れ目ケア!
皆さんは目が疲れた時はどうしていますか?
何もしない!
目薬をさす!
目を閉じて休ませる!
パソコンやスマホをひかえる!
等々・・・・・
方法は色々だと思います。
今日は、目が疲れた時に押すと良いツボを紹介します。
目の周りには10個のツボがあります。
ピンポイントで押す必要はなく
おおよそで構いません。
先ずは
人差し指、中指、薬指の3本の指を使って
指先で目の周りをトントンと軽く叩く。
同じく目の周りのツボを
3本の指先を押し当て上下左右にシェイクする。
自分が気持ち良いと感じるところで構いません。
ケアする時間は、1分~2分程度。
特に、魚腰(ぎょよう)と太陽(たいよう)がおススメです。
ケアはお仕事の休憩時間や
お風呂上りを利用すると良いでしょう!
その他では
目を暖めたり、遠くを見たり
昼休みに5分程目を閉じて
目を休ませる事も良いですよ!
=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
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何もしない!
目薬をさす!
目を閉じて休ませる!
パソコンやスマホをひかえる!
等々・・・・・
方法は色々だと思います。
今日は、目が疲れた時に押すと良いツボを紹介します。
目の周りには10個のツボがあります。
ピンポイントで押す必要はなく
おおよそで構いません。
先ずは
人差し指、中指、薬指の3本の指を使って
指先で目の周りをトントンと軽く叩く。
同じく目の周りのツボを
3本の指先を押し当て上下左右にシェイクする。
自分が気持ち良いと感じるところで構いません。
ケアする時間は、1分~2分程度。
特に、魚腰(ぎょよう)と太陽(たいよう)がおススメです。
ケアはお仕事の休憩時間や
お風呂上りを利用すると良いでしょう!
その他では
目を暖めたり、遠くを見たり
昼休みに5分程目を閉じて
目を休ませる事も良いですよ!
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見える!聞こえる!をサポートする!
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================
目は働き者!
目は働き者です。
五感の中で目から得る情報は約8割
絶えず働き続けています。
目の中にある毛様体筋は
筋肉の中でも最も動きがある筋肉で
水晶体(レンズ)を
引っ張ったり
緩めたりするピントあわせをしています。
それから
目は近くを見る事が苦手です。
近くを見る事で毛様体筋が緊張して
疲弊します。
遠くを見ている方が
目には楽なんです。
目が疲れやすい
かすみ
ピントが合いずらい
目の奥が痛い
PCやスマホの画面をみたくない
肩首のこり等々・・・・・
この様な症状は放置すると
眼精疲労や目の乾きや頭痛になる事も!
目にとって大切なのは
血流を上げて目の筋肉をほぐすことです。
深呼吸で酸素の供給も非常に
大切となります。
深呼吸をする事で
身体中の細胞に酸素が運ばれ
結果血流が上がることになります。
酸素は目の栄養!
五感の中で目から得る情報は約8割
絶えず働き続けています。
目の中にある毛様体筋は
筋肉の中でも最も動きがある筋肉で
水晶体(レンズ)を
引っ張ったり
緩めたりするピントあわせをしています。
それから
目は近くを見る事が苦手です。
近くを見る事で毛様体筋が緊張して
疲弊します。
遠くを見ている方が
目には楽なんです。
目が疲れやすい
かすみ
ピントが合いずらい
目の奥が痛い
PCやスマホの画面をみたくない
肩首のこり等々・・・・・
この様な症状は放置すると
眼精疲労や目の乾きや頭痛になる事も!
目にとって大切なのは
血流を上げて目の筋肉をほぐすことです。
深呼吸で酸素の供給も非常に
大切となります。
深呼吸をする事で
身体中の細胞に酸素が運ばれ
結果血流が上がることになります。
酸素は目の栄養!
目のぼやけは筋肉活性がカギ!
目が疲れる!
中々目のピントが合わない!
景色がぼやける!
夜になると更に見えにくい!
おまけにスマホやパソコンでいつも目の違和感を感じている!
等々・・・・・・・
この様な症状は
水晶体を厚くしたり、薄くしたりしている
毛様体筋と言う筋肉の疲弊から来ていることがあります。
近くを見る事で毛様体筋に大きな負担をかけています。
ストレスや血流悪化からも硬くなることもあり
筋肉の動きが悪くなるのです。
この筋肉を活性させれば視力改善につながるのです。
普段から遠くを見る癖をつける様にしましょう!
遠くを見る事で毛様体筋は緩んでリラックスします。
筋肉は肝臓と関係が深く
肝経のケアも改善の一歩です。
ケアは当院にお任せください。
=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================
中々目のピントが合わない!
景色がぼやける!
夜になると更に見えにくい!
おまけにスマホやパソコンでいつも目の違和感を感じている!
等々・・・・・・・
この様な症状は
水晶体を厚くしたり、薄くしたりしている
毛様体筋と言う筋肉の疲弊から来ていることがあります。
近くを見る事で毛様体筋に大きな負担をかけています。
ストレスや血流悪化からも硬くなることもあり
筋肉の動きが悪くなるのです。
この筋肉を活性させれば視力改善につながるのです。
普段から遠くを見る癖をつける様にしましょう!
遠くを見る事で毛様体筋は緩んでリラックスします。
筋肉は肝臓と関係が深く
肝経のケアも改善の一歩です。
ケアは当院にお任せください。
=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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