目の衰え感じていませんか?

目がかすむ!

文字が読み辛い!

ピントが中々合わない!

目が疲れてイライラする!


この様なお悩みをお持ちではありませんか?


人がとる情報は目からが80%以上と言われています。

如何に目は大事かと言うことです。


高齢になると、白内障のリスクが上がり、

強度の近眼は、緑内障になりやすいとも言われています。

早めの対処が必要となります。


当院では、施術により

血流を上げ、身体が持つ自然治癒力を上げます。

目は一生の視産です。

酷くなる前にケアをおススメします。

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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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子供たちの視力心配ですね!

ニュースに出ていました!

文科省の発表によると

子供たちの裸眼視力が1.0未満の割合が、

小学生34%

中学生56%

高校生67%

と言う結果でした。


中学生は0.29%の改善ですが、

小学生と高校生は過去最悪の結果です。

文科省は、スマホ使用頻度が高いためと分析!


確かにスマホを見続けると

眼は疲弊します。

使用する時間等の工夫をすることが大切だと思います。

しかし、スマホは便利で、

今の時代なくてはならない物!


目を酷使したら、必ずケアをすることです。


当院では、

小中学生は30分、高校生は45分のケアを

すすめております。

悪くなる前にケア!


エクササイズも無料指導いたします。

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視力回復・聴力改善専門院
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トレーナー 石川 茂樹です。
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目の疲れ!

長時間のスマホやパソコンの使用で

目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか?


長時間、パソコンやスマホを見続けることで、

目のピントが近くに合ったままとなり、

元に戻りにくくなる「調節緊張」という症状になる事があります。

この状態が続くと目は疲労します。

画面を見たくない!と言った状態です。


仕事だから仕方ないという方へ

休憩時間に遠くを見る癖をつける。

お風呂で、ホットアイ!
入浴時に温めたタオルで目を覆う。

目の毛様体筋を緩めることで、緊張を解くことができます。


肩こり、頭痛、不眠、イライラにも

効果が期待できますよ!


当院のメニュー

目フルケアコース<45分> をおススメします。


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最近目がまぶしいと感じる!

最近、目ががまぶしくて!

テレビや蛍光灯、車のライト、パソコン画面など、

日常、生活で使う光が強く感じる。

何でだろう!と思っている方へ



仕事や私生活が忙しかったり、

よく眠れなかったりと

ストレスを強く感じていませんか?

自律神経が乱れている可能性があります。


これは、身体を休めなさいと言うサインだと思って、

目や身体を労わってください。

気持ちが落ち込んだり、食欲不振などが見られるときも同様に

やはり自律神経の乱れと思ってください。


緊張からリラックスモードに切り替えるために

気分転換が必要ですね!


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目に影響のある肝臓を整えるには!

肝臓機能を上げるには、まず食事が大切です。

暴飲暴食はNGです。

肉・魚・大豆製品・卵を中心に、

バランスが取れた食事を心がけてください。


家庭や職場でのストレスはありませんか?

人はストレスを感じると身体が硬くなり

呼吸が浅くなります。

この状態が続くと自律神経の乱れにつながります。

深呼吸をしてくださいね!


朝起きたら朝日を浴びる(10~15秒程度)

夜の眠りに効果があります。


毎朝、お白湯を1杯飲む。

レモンを入れると更に良い

デドックス効果があります。


入浴はぬるめの湯にゆったりと浸かり

疲れを取る事です。


肝臓は物言わぬ臓器!

労りが必要です。

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子供の視力!

子供もストレスを感じています。

ある実験データから、

子供が学校で好きな教科の時は、

ストレスがなく、

黒板の文字も良く見えているそうですが、

嫌いな教科となると見えない(脳が見ようとしない)

事があるそうです。


脳に過剰なストレスがかかると

視力が低下することがあるようです。


学業は避けて通れません。

ストレスを溜めないように

スポーツや遊びの中で

発散できると良いですね!

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深刻化する子供の視力!

子供の裸眼視力が1.0未満の割合は

幼稚園児:27.9%
小学生:31.5%
中学生:54.6%
高校生:69.9%

大きくなるにつれて増加しています。


昔はクラスにメガネをかけている割合は低かったと

記憶しています。

中高校生ともなると目が悪い人の方が多くなっています。

このデータは約2年前のもので、

今は更に増えている可能性があります。

将来とても心配です。


人は目から得る情報が約8割と言われています。

いかに目は大切かと言うことです。

視力低下は集中力の低下のもつながるそうですよ。


皆さん 目を大切にしましょう!


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目は働き者!

目の筋肉は1日に10万回以上も動いています。

とても働き者です。

起きている間中、働き続けています。


目も酷使したら当然疲れます。

目にも休養が必要なのです。


目の栄養は酸素、良い姿勢で深呼吸をする。

遠くを見て目の筋肉を緩める。

蒸しタオルで目を温める。


特に、

パソコンやスマホの使用頻度の高い方は

目を労わってくださいね!


目は一生の視産です!


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緑内障!

緑内障は知らず知らずのうちに

進行する目の病気で、最悪の場合は失明する怖い病気です。

特に強度の近視の方は要注意です。


目に不安のある方は、

定期的に眼科で検診を受けることをおススメします。


緑内障に良いとされるツボを紹介します。

1.足の甲で親指と人差し指の間にある
 「行間」「太衝」。
2.腕の外側(方の付け根と肘の中間)にある「環晴」。
3.眉毛の内側端のくぼみにある「攅竹」。
*詳しくはネット検索してください。

ご家庭でも簡単に出来ます。

お試しください。


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酸素をしっかり摂ると視力が上がる!

現代人は、みんな酸欠状態です。

ストレスで呼吸が浅くなり、

スマホやパソコンで姿勢が悪くなって、

酸素がとれない。


酸素がとれないと、血流が悪化します。

血流が悪化すると筋肉の動きも悪くなります。

同様に目の毛様体筋と言う筋肉も硬くなり、

水晶体(レンズ)の調整がスムーズにいかなくなります。

酸素をしっかりと身体に取り込んで

筋肉を元気な状態に保つことが大切です。


皆さん!

深呼吸をしましょう!

血流を上げて、心もリラックス!


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