急性内斜視！
これは、黒目が内側に寄ってしまう状態のことです。
比較的若い方（子供から成人になるくらい）に多い様です。
酷い場合は、手術が必要となるそうです。
何故？
スマホやゲーム機の長時間使用することで
斜視が起こる様です。
至近距離で長時間の使用が良くないと言われています。
近くを見る事は目にとっては
大きな負担となります。
最低でも1時間に1度や2度は
遠くを見て目の緊張を緩めてください。
最近ではタブレットを小学校で配布されているところもあり
正しい使い方をする必要があります。
また、目のケアもとても大切となります。
今回は若い人の事を書きましたが
大人でも注意が必要です。
年令とともに筋肉も衰えてきます。
同様に目にある毛様体筋も衰えます。
酷使は禁物ですね！
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
目の不調
当院推奨のアイマスク！
当院推奨のアイマスクを紹介します。
お仕事で疲れた目！
スマホやパソコンで疲れた目！
ゲームで疲れた目！
最近老眼の様で見え辛い目！
等々・・・・・・
目でお悩みの方には持って来いです！
このアイマスクは特殊加工が施されていて
付けた後は目のすっきり感を味わえます。
就寝時に装着すれば、寝起きもすっきり！
昼休みに装着すれば、午後からのパフォーマンスが
上がる事間違いなしです。
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お仕事で疲れた目！
スマホやパソコンで疲れた目！
ゲームで疲れた目！
最近老眼の様で見え辛い目！
等々・・・・・・
目でお悩みの方には持って来いです！
このアイマスクは特殊加工が施されていて
付けた後は目のすっきり感を味わえます。
就寝時に装着すれば、寝起きもすっきり！
昼休みに装着すれば、午後からのパフォーマンスが
上がる事間違いなしです。
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働き盛りの目の不具合！
30代後半から40代中頃の方に起こる目の不具合
それは「老眼」です。
「老眼」という名前も頂けないですよね！
一番の働き盛りに目の不具合
ハンデにもなります。
暗いところだと文字が読みにくい！
細かい作業がしにくい！
新聞や仕事の資料を離さないと読めない！
細かい数字の判別がし辛い！
スマホの文字を大きくしないと見えない！
等々・・・・・・
この様な症状がある方は「老眼」と思ってください。
目にある毛様体筋と言う筋肉が疲弊して
水晶体（レンズ）を厚くしたり薄くしたりする機能が
低下して起こります。
何故、毛様体筋が疲弊するか？は
スマホやパソコンは近距離で見るために
目にとって大きな負担となります。
近くのものを見る事は
毛様体筋を緊張させ硬くさせます。
これで柔軟性を失いピントが合わせにくくなるのです。
若いころは筋肉の柔軟性もあり
自由自在にピント調整をしていた毛様体筋も
年とともに硬くなり、レンズの厚さを調整し辛くります。
これが見え辛い原因です。
少しでも快適に仕事やプライベートを過ごすためには
定期的な目のケアをおススメします。
目は一生の視産です。
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それは「老眼」です。
「老眼」という名前も頂けないですよね！
一番の働き盛りに目の不具合
ハンデにもなります。
暗いところだと文字が読みにくい！
細かい作業がしにくい！
新聞や仕事の資料を離さないと読めない！
細かい数字の判別がし辛い！
スマホの文字を大きくしないと見えない！
等々・・・・・・
この様な症状がある方は「老眼」と思ってください。
目にある毛様体筋と言う筋肉が疲弊して
水晶体（レンズ）を厚くしたり薄くしたりする機能が
低下して起こります。
何故、毛様体筋が疲弊するか？は
スマホやパソコンは近距離で見るために
目にとって大きな負担となります。
近くのものを見る事は
毛様体筋を緊張させ硬くさせます。
これで柔軟性を失いピントが合わせにくくなるのです。
若いころは筋肉の柔軟性もあり
自由自在にピント調整をしていた毛様体筋も
年とともに硬くなり、レンズの厚さを調整し辛くります。
これが見え辛い原因です。
少しでも快適に仕事やプライベートを過ごすためには
定期的な目のケアをおススメします。
目は一生の視産です。
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目の疲れをケアするツボ！
目の疲れを感じた時に押すと良いツボ！
目の周りをケアする事も疲れをとるうえで良い効果ですが
手と足にも良いツボがあります。
1つ目は、申脈（しんみゃく）絵の５８番
外側のくるぶしのすぐ下にあるツボです。
もう一つは、後谿（こうけい）絵の３番
手をひぎった時に出来るシワ小指側にあります。
この2つのツボを親指でしっかりと押してください。
春は、肝臓が疲れやすく
目にも影響が出やすい時期です。
お試しください！
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目の周りをケアする事も疲れをとるうえで良い効果ですが
手と足にも良いツボがあります。
1つ目は、申脈（しんみゃく）絵の５８番
外側のくるぶしのすぐ下にあるツボです。
もう一つは、後谿（こうけい）絵の３番
手をひぎった時に出来るシワ小指側にあります。
この2つのツボを親指でしっかりと押してください。
春は、肝臓が疲れやすく
目にも影響が出やすい時期です。
お試しください！
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美眼を目指しましょう！
年齢とともに目が小さくなってしまったと
お話される方がいらっしゃいます。
昔は目が大きかったのに！と
あきらめるのは、早いですよ！
当院では、そんなあなたに
おススメな施術コースがあります。
美眼コース（30分 3,000円）
人はストレスにより黒目までも収縮してしまい
目や目の周りの血流も悪化
栄養や酸素が行き届きにくくなってしまいます。
これが目の開きだけでなく視力にも影響を及ぼします。
目に関係している経絡のケアと目の周りのケアで
あなたを美眼にします。
この春からの新メニューです。
是非、お試しください。
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昔は目が大きかったのに！と
あきらめるのは、早いですよ！
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美眼コース（30分 3,000円）
人はストレスにより黒目までも収縮してしまい
目や目の周りの血流も悪化
栄養や酸素が行き届きにくくなってしまいます。
これが目の開きだけでなく視力にも影響を及ぼします。
目に関係している経絡のケアと目の周りのケアで
あなたを美眼にします。
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是非、お試しください。
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眼瞼下垂！
年齢とともに
まぶたが垂れ下がったり
目を開きにくくなったりすることがあります。
これは
まぶたを持ち上げる筋肉が弱って起こる症状です。
眼科に行くと
「眼瞼下垂」と診断され
酷い場合は手術となります。
手術をすると
患部が硬くなったり
見え難さを感じたり
中には目の乾きが酷くなったケースもある様です。
眼瞼下垂と診断された方は
是非ご相談ください。
東洋医学では
目は肝臓と深い関係にあると言われていて
当院でも必ず「肝経」からアプローチをします。
更に筋肉は
肝臓がサポートしているとも言われていて
眼瞼下垂のような
筋肉の弱りにも肝経のケアをおススメします。
根本治療が改善の近道ですね！
目は一生の視産です。
目を大切にしましょう！
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目を開きにくくなったりすることがあります。
これは
まぶたを持ち上げる筋肉が弱って起こる症状です。
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酷い場合は手術となります。
手術をすると
患部が硬くなったり
見え難さを感じたり
中には目の乾きが酷くなったケースもある様です。
眼瞼下垂と診断された方は
是非ご相談ください。
東洋医学では
目は肝臓と深い関係にあると言われていて
当院でも必ず「肝経」からアプローチをします。
更に筋肉は
肝臓がサポートしているとも言われていて
眼瞼下垂のような
筋肉の弱りにも肝経のケアをおススメします。
根本治療が改善の近道ですね！
目は一生の視産です。
目を大切にしましょう！
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冬場のドライアイ！
冬場は空気が乾燥してドライアイになりやすい環境です。
暖房やPCやスマホを見る時はまばたきの回数減って
目の乾きの原因になります。
症状としては
目の疲れ・目の乾き・目がゴロゴロ
他にも目の充血・目の奥の痛み・目のかゆみなど
を訴える方もいらっしゃいます。
セルフケアをしてみましょう！
①アイマスクをつかい目を休ませる。
（この時に深呼吸を組み合わせると効果は上がります）
②コンタクトレンズを使用している方は正しい使い方をする。
③加湿をする。
④暖房器具からの風が直接目に当たらないようにする。
⑤目薬を使用する。
⑥蒸しタオルで目を温める。（朝晩の2回がおススメ）
どれも簡単に出来ます。
出来るものから取り入れてみてください。
先ずは、自分の身体は自分で守る！
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目の乾きの原因になります。
症状としては
目の疲れ・目の乾き・目がゴロゴロ
他にも目の充血・目の奥の痛み・目のかゆみなど
を訴える方もいらっしゃいます。
セルフケアをしてみましょう！
①アイマスクをつかい目を休ませる。
（この時に深呼吸を組み合わせると効果は上がります）
②コンタクトレンズを使用している方は正しい使い方をする。
③加湿をする。
④暖房器具からの風が直接目に当たらないようにする。
⑤目薬を使用する。
⑥蒸しタオルで目を温める。（朝晩の2回がおススメ）
どれも簡単に出来ます。
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首のコリが酷い方、目のトラブルがありませんか？
最近
やけに目が疲れる
見え辛いと言う方
首が凝っていませんか？
首のコリは頭部への
血流の悪化や神経伝達の悪化を引き起こします。
血流の悪化は栄養や酸素の供給がわるくなり
トラブルの原因にもなります。
このところの
朝晩の気温の低下も
血流悪化の原因となり
気温が下がれば
身体は体温を維持しようと
身体の中でエネルギーの燃焼します。
すると疲れやすさを感じる事があるのです。
それから
頸椎の上から2番目の骨は
目や耳と関係していて
たとえば
頸椎の2番目をねん挫すると
目や耳のトラブルの原因ともなります。
目のケアは勿論
首や身体のケアも大切です。
冷えから身体を守る事も大切です。
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やけに目が疲れる
見え辛いと言う方
首が凝っていませんか？
首のコリは頭部への
血流の悪化や神経伝達の悪化を引き起こします。
血流の悪化は栄養や酸素の供給がわるくなり
トラブルの原因にもなります。
このところの
朝晩の気温の低下も
血流悪化の原因となり
気温が下がれば
身体は体温を維持しようと
身体の中でエネルギーの燃焼します。
すると疲れやすさを感じる事があるのです。
それから
頸椎の上から2番目の骨は
目や耳と関係していて
たとえば
頸椎の2番目をねん挫すると
目や耳のトラブルの原因ともなります。
目のケアは勿論
首や身体のケアも大切です。
冷えから身体を守る事も大切です。
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目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
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スマホによる目の疲れ！
最近は特に
スマホによる目の疲れを
訴える方が増えています。
リモートワークが増え
朝から晩まで画面と睨めっこ。
これでは目も疲れるのは当然です。
ドライアイやピント調整機能の低下による
トラブルが多い様です。
一点を集中してみたり
至近距離で見続ける事で
ピント調整機能が低下します。
毛様体筋が酷使され
緊張状態が続くと
目にとって大きなダメージとなります。
一方ドライアイは、
画面を凝視する事で瞬きが減って
目が乾き
更には
目の痛み、充血、かゆみを感じる様になって
炎症を起こす場合もあります。
スマホは便利で無くてはならないもの
仕事も大切
目も大切です。
本当に辛くなる前に
早めのケアが改善の近道です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
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スマホによる目の疲れを
訴える方が増えています。
リモートワークが増え
朝から晩まで画面と睨めっこ。
これでは目も疲れるのは当然です。
ドライアイやピント調整機能の低下による
トラブルが多い様です。
一点を集中してみたり
至近距離で見続ける事で
ピント調整機能が低下します。
毛様体筋が酷使され
緊張状態が続くと
目にとって大きなダメージとなります。
一方ドライアイは、
画面を凝視する事で瞬きが減って
目が乾き
更には
目の痛み、充血、かゆみを感じる様になって
炎症を起こす場合もあります。
スマホは便利で無くてはならないもの
仕事も大切
目も大切です。
本当に辛くなる前に
早めのケアが改善の近道です。
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TEL：0537298711
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眼精疲労に注意！
コロナ禍でリモートワーク等で
パソコンやスマホの使用頻度が高くなっているかと思います。
目の疲れや痛み、かすみでお悩みの方もい多いのではないでしょうか？
朝起きてすぐに目の疲れを感じる様であれば
眼精疲労を疑った方が良いかと思います。
至近距離でのパソコン、スマホの使用が
目の筋肉にコリをもたらして
疲労を起こします。
このコリは
目だけでなく
肩や首も同様にコリ固めます。
この状態が長く続くと
血流の悪化により
吐き気、頭痛、めまい、目の奥の痛み、むくみ等を
引き起こす事があります。
人によっては
呼吸も浅くなり
睡眠にも影響が出てくる場合もあります。
しっかりと寝る事が大切で
寝る事で疲れをとったり
身体を修復してくれます。
辛い状態を放置せず
うつ病等に発展しないうちに
身体のケアをする事が大切です。
貴方自身、貴方のご家族のためにも
健康でいましょう！
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パソコンやスマホの使用頻度が高くなっているかと思います。
目の疲れや痛み、かすみでお悩みの方もい多いのではないでしょうか？
朝起きてすぐに目の疲れを感じる様であれば
眼精疲労を疑った方が良いかと思います。
至近距離でのパソコン、スマホの使用が
目の筋肉にコリをもたらして
疲労を起こします。
このコリは
目だけでなく
肩や首も同様にコリ固めます。
この状態が長く続くと
血流の悪化により
吐き気、頭痛、めまい、目の奥の痛み、むくみ等を
引き起こす事があります。
人によっては
呼吸も浅くなり
睡眠にも影響が出てくる場合もあります。
しっかりと寝る事が大切で
寝る事で疲れをとったり
身体を修復してくれます。
辛い状態を放置せず
うつ病等に発展しないうちに
身体のケアをする事が大切です。
貴方自身、貴方のご家族のためにも
健康でいましょう！
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