目の栄養は酸素とビタミン!

年齢とともに

身体に不具合が出てきたと

感じている方がいるのではないでしょうか?

目の不具合もその一つです。



目にもケアと栄養が必要なのです。

目には

酸素【血流)

ビタミンA

ビタミンB12

ルテイン

を与えましょう!

にんじん、シジミ、レタス、ブロッコリー、ほうれん草などを

摂取すると良いですよ!


酸素(血流)はケアで対処できます。


ケア&栄養で目を守りましょう!

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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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パソコンやスマホで目が疲れていませんか?

皆さんは、パソコンやスマホ

1日にどれくらい使用していますか?

最近は、特にスマホ依存の方が増えているようです。


至近距離からパソコンやスマホを

長時間見ていると

自律神経のバランスが崩れ、眼精疲労の症状が現れます。

常に身体が緊張状態になって

血圧が上がったり、血流が悪化したり、

頭痛、肩こりや心的ストレス等の

症状を引き起こす事があります。

首が前に出るストレートネックにも注意が必要です。

このストレートネックも頭痛や首肩のコリ、

酷い場合には、他足の痛みやしびれを伴う場合もあります。

便利なものも使用時間はほどほどに!


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目を温める事で思わぬ効果が!

目のケア(ホットアイ)してみましょう!

方法はカンタン!

お風呂に入った時に

タオルをお湯で濡らして軽く絞り

そのタオルで両目を覆う。(30秒~1分間)

タオルが冷めたらお湯で温める

ただそれだけです。


仕事や、パソコン、スマホで疲れた目の

疲れをとります。


当院でも何名の方が自宅でホットアイを実践したところ、

ドライアイ、飛蚊症が軽減したとお話をしてくれました。


更に驚きは、緑内障の方で目薬が苦手な方に、

このホットアイをすすめたところ

眼圧が下がり、目薬を刺さなくても良くなったと

喜んで頂きました。

簡単ですから、皆さんも是非おためしを!

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疲れ目に効くエクササイズ!

皆さん!

普段、パソコンやスマホ、ゲームで目が疲れていませんか?

そんな時に簡単エクササイズです!

人差し指、中指、薬指の3本を使います。

では、動画をご覧ください!


目の周りの血流が上がり、

非常に楽になります。

簡単ですから、是非お試しください。

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疲れ目に効く深呼吸!

スマホやパソコンで

目が疲れた時におススメの深呼吸です。


また、春先は目に注意が必要な時でもあり

春先は肝臓が弱る時期で目にも影響が出ます。

身体を冬から春へチェンジするために

肝臓が冬にお間に蓄えた脂肪や老廃物を解毒し

負担が大きくなっています。


肝臓を労わる事は勿論ですが、

目には酸素が栄養ですから

しっかりと酸素を供給してあげてください。

では、動画をご覧ください!


目を大切にしましょうね!

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目の奥の痛みと肩こりが辛かった長尾さん!

磐田市の長尾さんです。

長尾さんは、目の奥の痛みと肩こりが酷く

精神的にも辛かったようです。

年に2~3回ほど

辛い症状が起こるそうです。


施術後は、目の痛み、肩のこりが緩和

精神的なもやもやも解消


長尾さんは、元気にヨガトレーナーとして活躍中です。

定期的にケアにも訪れています。


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老眼!

皆さんは老眼ですか?

40代になると少しづつ気になる症状ですね!


細かい文字が見え辛い!

暗いと文字が読めない!

夜、車のライトがまぶしい!


更に最近では、

スマホ老眼と言われる症状も出てきて

このスマホ老眼は、若い人も症状を訴えています。

老眼の方は更に症状が進行してしまうそうですよ!


人間も機械同様で

メンテナンスが必要ですね!


貴方も目のケアしてみませんか?

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トレーナー 石川 茂樹です。
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最近の子供たちの視力!

最近の子供の視力は低下が進んでいる!

裸眼視力が1.0未満の割合
幼稚園、小学生で約3割
中学生で5割強
高校生で7割弱

将来が心配です!


ゲーム機、スマホやタブレットの使用が影響?

確かに、スマホを見続けた後の

目の疲労感を皆さん感じているのではないでしょうか?

私も感じています。


人間の目は遠くを見るようにできていますが、

スマホやゲーム機、パソコンは

近距離で見ます。

これが目に大きな負担となっているのは間違いありません。


近距離でスマホやゲーム機を見続けると

目の水晶体が厚くなり、毛様体筋が緊張し、

目の筋肉の動きが悪化が心配されます。


大人も子供も目に疲れを感じたら

遠くを見て目の緊張を取りましょう!

当院の子供の施術


ケアも大切です!

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春先は目に注意しましょう!

春は肝臓が弱る季節です。

冬の間、蓄えた脂肪や老廃物を解毒しようと頑張っています。

肝臓に負担がかかる時期でもあります。

肝臓が弱ると

頭痛、目の痛み、目の疲れ、めまい、イライラ等々・・・・

症状が出る事があります。


この時期こそ、肝臓を労わりましょう!

物言わぬ臓器・・・肝臓です。


最近目が疲れるな?

目に違和感があるな?

疲れがとれないな?

と感じたら肝臓を労わってあげてください。


早寝早起きをしてリズムを整える。

良質なたんぱく質を摂取してください。


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目に違和感を感じて当院へお越しの伊村さん!

御前崎市の伊村さんです。

伊村さんは、瞼のけいれん(ピクピク)と痛みでご来院されました。

当院の印象は?


1か月ほど前から目に違和感を感じていたそうです。
眼科には行ってないそうです。


いつの間にか違和感が改善!


今は元気に、ジャズダンス、動物占いで飛び回っています。

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