東洋医学では、腎と耳には深い関係があると考えています。
耳を刺激することで腎が活性化し、
めまいや耳鳴り、難聴
頭痛、不眠、眼精疲労、肩こりなどの
症状の改善・解消に期待できます。
腎の働きは、血液をろ過して、老廃物を尿として排泄する働きをしています。
水分コントロールをしているのです。
腎と関係の深い耳を刺激することで、
腎が活性化し、利尿作用が高まって内耳のむくみを取り去る効果が期待できます。
良く耳鼻科で利尿剤を出されることがありますが
このむくみをとるためです。
耳鳴りやめまい等を感じたら
耳を揉む！
耳を引っ張る！
耳を回す！
等々・・・・・
耳のケアを行ってみてください。
血流が良くなったり、身体が元気になった方もいらっしゃいます。
先ずは自分で出来ることから始めましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
耳の不調
耳鳴り！
耳鳴りは、ストレスによって自律神経が乱れて
起こりやすくなる事があります。
疲労やストレスで、身体は緊張状態となり
呼吸も浅くなります。
結果、血流の悪化で栄養が耳に届きにくくなり
耳の機能が低下するのです。
その他、加齢性難聴の症状の一つに耳鳴りがあります。
この場合、高音域から聞こえづらくなる様です。
この状態が続くと脳は
聞こえづらい音を聞き取ろうとして
脳の活動が活発になり、耳鳴りを発症することがあるようです。
また、急激に気圧が変わると耳鳴りを感じる方がいらっしゃいます。
飛行機や天気の変化（気圧)などの影響も考えられます。
首コリ、肩こりも耳鳴りの一因となることもあります。
この様に、耳鳴りは人それぞれで不快なものです。
耳も身体同様に
疲れたり、不具合を起こしたりします。
早めのケアが必要ですね！
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起こりやすくなる事があります。
疲労やストレスで、身体は緊張状態となり
呼吸も浅くなります。
結果、血流の悪化で栄養が耳に届きにくくなり
耳の機能が低下するのです。
その他、加齢性難聴の症状の一つに耳鳴りがあります。
この場合、高音域から聞こえづらくなる様です。
この状態が続くと脳は
聞こえづらい音を聞き取ろうとして
脳の活動が活発になり、耳鳴りを発症することがあるようです。
また、急激に気圧が変わると耳鳴りを感じる方がいらっしゃいます。
飛行機や天気の変化（気圧)などの影響も考えられます。
首コリ、肩こりも耳鳴りの一因となることもあります。
この様に、耳鳴りは人それぞれで不快なものです。
耳も身体同様に
疲れたり、不具合を起こしたりします。
早めのケアが必要ですね！
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耳の調子は如何ですか？
皆さんの耳の聴こえは如何ですか？
大人になるにつれて
聴力は低下して行きます。
子供には聞こえても大人には聞こえない音があります。
これは、どうしようもありません。
聴力の低下が大きいと
コミュニケーションが取りづらくなり、内向的になりがちです。
何度も聞き直すのが失礼だと思い、わかったふりをする。
それが原因でトラブルを引き起こす事もあります。
また、家族で楽しく話が出来ないのは、寂しい限りです。
日常会話に支障をきたさないレベルにとどめたいですよね！
耳も身体と同様でケアが必要なんです。
身体も疲れたり、痛いところがあったりと
機能も低下していきます。
いつまでも楽しく会話ができるように
耳の健康維持に心がけましょう！
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大人になるにつれて
聴力は低下して行きます。
子供には聞こえても大人には聞こえない音があります。
これは、どうしようもありません。
聴力の低下が大きいと
コミュニケーションが取りづらくなり、内向的になりがちです。
何度も聞き直すのが失礼だと思い、わかったふりをする。
それが原因でトラブルを引き起こす事もあります。
また、家族で楽しく話が出来ないのは、寂しい限りです。
日常会話に支障をきたさないレベルにとどめたいですよね！
耳も身体と同様でケアが必要なんです。
身体も疲れたり、痛いところがあったりと
機能も低下していきます。
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血流を上げると耳鳴りが！
耳鳴りで当院にお越し方で
耳鳴りが軽くなる時があると言うお話をしてくれました。
好きなヨガをやった後！
お風呂でしっかり温まった時！
ここで施術を受けた後！
これはすべて
血流が上がった証拠です。
ヨガは、しっかりと呼吸をして身体を温める。
お風呂も身体を温める。
施術による血流の改善と酸素吸入による。
血流がいかに大切かということです。
血流を上げることで
身体全体に酸素や栄養が運ばれ
細胞が活性したのです。
血流が改善されると
身体が健康に保たれます。
貴方も運動と
身体のケアしませんか？
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好きなヨガをやった後！
お風呂でしっかり温まった時！
ここで施術を受けた後！
これはすべて
血流が上がった証拠です。
ヨガは、しっかりと呼吸をして身体を温める。
お風呂も身体を温める。
施術による血流の改善と酸素吸入による。
血流がいかに大切かということです。
血流を上げることで
身体全体に酸素や栄養が運ばれ
細胞が活性したのです。
血流が改善されると
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めまいに効くツボ！
春になると「めまい」がする！
何と無く足元がふわふわする！
と言う方が多くなります。
東洋医学では、
頭にエネルギーを取られて思考がとまらなくなったり、
落ち着きがなくなったり、
何と無く不調な状態
これを春の気にあわせて人間の気も上がっていると考えています。
この気が上がると「めまい」が起こるようです。
この「めまい」に効くツボを紹介します。
太衝（たいしょう)と言うツボで
頭痛やストレスにも効果があります。
場所は、
足の甲で親指と中指の間のへこんだところ
ここを親指で5~10秒ほどしっかりと押す。
その他では
太陽（たいよう）
こめかみのへこんだところ。
内関（ないかん）
腕の内側で手首から指3本分肘寄り。
三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの最も高いところから指幅4本分ほど上で骨の内側。
竅陰（キョウイン）
耳の後ろ（裏側）の真ん中で骨の内側にあるくぼみの部分
がおススメのツボです。
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と言う方が多くなります。
東洋医学では、
頭にエネルギーを取られて思考がとまらなくなったり、
落ち着きがなくなったり、
何と無く不調な状態
これを春の気にあわせて人間の気も上がっていると考えています。
この気が上がると「めまい」が起こるようです。
この「めまい」に効くツボを紹介します。
太衝（たいしょう)と言うツボで
頭痛やストレスにも効果があります。
場所は、
足の甲で親指と中指の間のへこんだところ
ここを親指で5~10秒ほどしっかりと押す。
その他では
太陽（たいよう）
こめかみのへこんだところ。
内関（ないかん）
腕の内側で手首から指3本分肘寄り。
三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの最も高いところから指幅4本分ほど上で骨の内側。
竅陰（キョウイン）
耳の後ろ（裏側）の真ん中で骨の内側にあるくぼみの部分
がおススメのツボです。
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耳を良くするには腸を良くしよう！
耳と腸は深い関係があり
中医学では「耳を良くするには腸を良くしろ！」
と言われています。
皆さんの腸内環境は如何ですか？
腸内環境が悪化すると
今の時期、花粉症も悪化すると言われています。
腸内環境が良くなると栄養の吸収も良くなって
栄養が全身に運ばれていきます。
耳にも良い栄養が必要なんです。
耳にトラブルを感じたら
先ずは腸内環境を整えましょう！
こんなことをすると良いですよ！
１．食物繊維を摂る。
こんにゃくや果物に含まれる水溶性食物繊維は
悪いものを外に出す働きがあります。
２．発酵食品を摂る。
ヨーグルトやキムチ、納豆など
甘酒は熱処理していないものを選ぶとベストです。
が、店頭で売っている熱処理したものでも構いません。
菌は死んでしまいますが、それが善玉菌の餌となります。
腸が活性するのは夜の12時頃です。
その時間に菌が腸に届くと効果が更に上がります。
３．ストレスを溜めない。
リラックスすることが良いです。
お風呂にゆっくり浸かる。（身体も温まります）
アロマオイルをたいたり、音楽も良いでしょう！
４．お腹を温める。
おなかを温めると血流が上がり、内臓の働きも活発になります。
血流が上がると身体も温まります。
５．適度な運動。
少し汗をかく程度こ（速足で歩く等）が良いでしょう！
軽度の運動は大腸がんの予防にもなると言われています。
出来ることから初めて
改善の1歩を踏み出しましょう！
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腸内環境が悪化すると
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腸内環境が良くなると栄養の吸収も良くなって
栄養が全身に運ばれていきます。
耳にも良い栄養が必要なんです。
耳にトラブルを感じたら
先ずは腸内環境を整えましょう！
こんなことをすると良いですよ！
１．食物繊維を摂る。
こんにゃくや果物に含まれる水溶性食物繊維は
悪いものを外に出す働きがあります。
２．発酵食品を摂る。
ヨーグルトやキムチ、納豆など
甘酒は熱処理していないものを選ぶとベストです。
が、店頭で売っている熱処理したものでも構いません。
菌は死んでしまいますが、それが善玉菌の餌となります。
腸が活性するのは夜の12時頃です。
その時間に菌が腸に届くと効果が更に上がります。
３．ストレスを溜めない。
リラックスすることが良いです。
お風呂にゆっくり浸かる。（身体も温まります）
アロマオイルをたいたり、音楽も良いでしょう！
４．お腹を温める。
おなかを温めると血流が上がり、内臓の働きも活発になります。
血流が上がると身体も温まります。
５．適度な運動。
少し汗をかく程度こ（速足で歩く等）が良いでしょう！
軽度の運動は大腸がんの予防にもなると言われています。
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突発性難聴と耳鳴りでご来院！
市内からお越しのS様！
当院には2回目のご来院です。
きっかけは
1か月ほど前に突発性難聴を起こし
耳鳴りも同時に感じるようになり
お客様のお仕事はサービス業で
会話に支障が出たことです。
1回目の施術の後
耳鳴りが途切れるようになったとお話をしてくれました。
この写真は、施術後半の酸素吸引と腹部温熱療法をしています。
酸素を摂る事で全身の細胞に酸素を供給し
腹部温熱で内臓の働きを活性させています。
酸素を摂ると血流が上がり
内臓の働きを良くすると耳に良い効果となります。
冷えの改善にもつながります。
酸素はとても大事です！
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1か月ほど前に突発性難聴を起こし
耳鳴りも同時に感じるようになり
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1回目の施術の後
耳鳴りが途切れるようになったとお話をしてくれました。
この写真は、施術後半の酸素吸引と腹部温熱療法をしています。
酸素を摂る事で全身の細胞に酸素を供給し
腹部温熱で内臓の働きを活性させています。
酸素を摂ると血流が上がり
内臓の働きを良くすると耳に良い効果となります。
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耳のトラブルは早期対処を！
耳のトラブルは非常に多くの方が抱えています。
耳鳴りや突発性難聴等々・・・・・
当院にお越しのほとんどの方が
医者から薬を処方され、様子を見ましょう！
また来月来てください
と言われたそうです。
こうならないためにも
耳に異常を感じたら
出来る限り早く対処することです。
私もこの仕事を始める前に耳に異常を感じて
人の話す声が後ろから跳ね返ってくるように
聞こえたことがあり
即刻、耳鼻科を受診したことがあります。
ステロイドが処方され
受診が早かったこともあり
2日～3日で症状は治まり事なきを得ました。
その時はストレスを感じていた時でもありました。
耳の異常を感じたら
1週間以内、遅くとも10日以内には
対処しましょう！
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また来月来てください
と言われたそうです。
こうならないためにも
耳に異常を感じたら
出来る限り早く対処することです。
私もこの仕事を始める前に耳に異常を感じて
人の話す声が後ろから跳ね返ってくるように
聞こえたことがあり
即刻、耳鼻科を受診したことがあります。
ステロイドが処方され
受診が早かったこともあり
2日～3日で症状は治まり事なきを得ました。
その時はストレスを感じていた時でもありました。
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よくあるめまいの症状！
当院にお越しの方の「めまい」の症状は、
朝、起きる時に目がまわる
寝返りするとめまいがする
頭を下に向けた時にめまいがする
目薬をさそうと上を向いたときにめまいがする
夜寝る時に、頭を枕につけた途端スーッと下へ落ちていくような感覚がる
めまいが酷くて起きられない時がある
等々・・・・・・
その多くが、40代~50代の女性です。
この方たちの日常は、
仕事上の責任が大きかったり
親の介護をしていたり
家の事はすべて一人で行っている
公私ともに忙しく睡眠不足
等々、様々ですが、
精神的な負担も大きい様です。
身体のケアと心のケアが必要になります。
身体のケアは
特に腎経の流れを良くする
肩首のコリを軽減させる
酸素を取り込みやすい身体をつくり
血流を改善する
自律神経を整える
心のケアは
以下のようなことをお話させていただいています。
リラックスする時間を作る
5分でも10分でも良いので、自分の時間を作る
お風呂にゆったりと入る
ヨガで姿勢や呼吸を整える
以上
出来ることから始めて
辛い状態を我慢せず、改善の1歩を踏みだしましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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寝返りするとめまいがする
頭を下に向けた時にめまいがする
目薬をさそうと上を向いたときにめまいがする
夜寝る時に、頭を枕につけた途端スーッと下へ落ちていくような感覚がる
めまいが酷くて起きられない時がある
等々・・・・・・
その多くが、40代~50代の女性です。
この方たちの日常は、
仕事上の責任が大きかったり
親の介護をしていたり
家の事はすべて一人で行っている
公私ともに忙しく睡眠不足
等々、様々ですが、
精神的な負担も大きい様です。
身体のケアと心のケアが必要になります。
身体のケアは
特に腎経の流れを良くする
肩首のコリを軽減させる
酸素を取り込みやすい身体をつくり
血流を改善する
自律神経を整える
心のケアは
以下のようなことをお話させていただいています。
リラックスする時間を作る
5分でも10分でも良いので、自分の時間を作る
お風呂にゆったりと入る
ヨガで姿勢や呼吸を整える
以上
出来ることから始めて
辛い状態を我慢せず、改善の1歩を踏みだしましょう！
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強いストレスに注意！
当院にお越しの「めまい」や「耳鳴り」の方の約6割ほどは
強いストレスを感じています。
このストレスを感じてから
「めまい」や「耳鳴り」を発症したそうです。
それまでは何ともなく生活が出来ていて
まさか自分がなるとは思ってもいなかったと
市内のAさんは話してくれました。
耳鳴りが酷く、特に夜眠りにつく頃が
一番気になるそうです。
この方の特徴は、
お風呂に入った後と趣味でやっているヨガの後は
症状が出ないことです。
ストレスによって身体が硬くなり
呼吸が浅くなり
その影響で血流が悪化したのではないかと考えられます。
姿勢、呼吸を意識して
身体を冷やさないことが大切です。
ストレスと冷えは大敵ですよ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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このストレスを感じてから
「めまい」や「耳鳴り」を発症したそうです。
それまでは何ともなく生活が出来ていて
まさか自分がなるとは思ってもいなかったと
市内のAさんは話してくれました。
耳鳴りが酷く、特に夜眠りにつく頃が
一番気になるそうです。
この方の特徴は、
お風呂に入った後と趣味でやっているヨガの後は
症状が出ないことです。
ストレスによって身体が硬くなり
呼吸が浅くなり
その影響で血流が悪化したのではないかと考えられます。
姿勢、呼吸を意識して
身体を冷やさないことが大切です。
ストレスと冷えは大敵ですよ！
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