難聴は、さまざまな原因が考えられますが
極度の疲労やストレスが影響していることがあります。
疲労やストレスが続くと
身体は硬くなり、呼吸が浅くなります。
自律神経の乱れに繋がっていきます。
疲労や長期間のストレスは
交感神経を優位に立たせ
身体は興奮状態となります。
臓器にも影響を与え、心臓に負担もかかります。
当然、脳も興奮状態となります。
この状態が続くと
血流の悪化、必要な血流が不足してしまいます。
するとデリケートな耳に影響が出てくるのです。
この状態から抜け出るには
普段の生活のリズムを整える
趣味やスポーツをする
深呼吸をする（３・６）3秒で吸って6秒で吐く
または（４．４．８）4秒で吸って、4秒止める。8秒で吐く
朝日を浴びて
夜の睡眠の質をあげてください。
誰もいない海に行って大声を出す事も
ストレス発散になるかと思います。
ストレスを出来るだけ溜めないことです。
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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耳の不調
聞こえが悪くなる時期！
いつもと違って聞こえが悪い時はありませんか？
季節の変わり目
寒い時
天気が変わる時
等々・・・・・
季節の変わり目は
気温の変化が大きく
身体がついていけなくなります。
自律神経の乱れが出て
耳だけでなく身体の様々なところが不調になる事があります。
寒い時は
寒さで血流の悪化、寒さに弱い腎臓が弱る時です。
腎臓は耳の機能と関係があります。
血流の悪化は、身体全身の細胞に
酸素と栄養が行き届きにくくなり
不具合を起こします。
天気が悪い時は
気圧の変化が激しいと
耳は敏感で
気圧が低いと細胞や血管が膨張して
神経を圧迫します。
耳でも同様のことが起こり
聴力に影響を与える事があります。
耳の調子が悪い時は
身体を冷やさない
軽めの運動や湯船にしっかり浸かる
衣類で体温調整
毎日の気温をチェックして、早めの対処
耳を揉んだり、引っ張ったり
耳へのケアをしてください。
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季節の変わり目
寒い時
天気が変わる時
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自律神経の乱れが出て
耳だけでなく身体の様々なところが不調になる事があります。
寒い時は
寒さで血流の悪化、寒さに弱い腎臓が弱る時です。
腎臓は耳の機能と関係があります。
血流の悪化は、身体全身の細胞に
酸素と栄養が行き届きにくくなり
不具合を起こします。
天気が悪い時は
気圧の変化が激しいと
耳は敏感で
気圧が低いと細胞や血管が膨張して
神経を圧迫します。
耳でも同様のことが起こり
聴力に影響を与える事があります。
耳の調子が悪い時は
身体を冷やさない
軽めの運動や湯船にしっかり浸かる
衣類で体温調整
毎日の気温をチェックして、早めの対処
耳を揉んだり、引っ張ったり
耳へのケアをしてください。
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耳鳴りの方が増えています！
ここのところ耳鳴りを訴えて
来院される方が増えています。
今年の夏は暑さが厳しかったせいもあり
夏の疲れが出てきた方が多い様です。
冷たい物の摂りすぎ等で
胃腸も疲れているのです。
注意医学では
腸と耳との関係が深く
「耳を良くするには腸を良くしろ！」
と言われています。
暑さと冷たい物で胃腸が弱り
疲れがでて、それが耳にも影響を与えている様です。
涼しさを感じる季節です。
夏と同じような生活は
そろそろ終わりにして
冷たい物から暖かいものに変えて
弱った胃腸を労わりましょう！
身体も冷やさないように
一枚羽織るものを準備したり
夜は湯船にしっかり浸かり
身体を温めましょう！
胃腸を元気にして
耳も元気にしましょう！
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今年の夏は暑さが厳しかったせいもあり
夏の疲れが出てきた方が多い様です。
冷たい物の摂りすぎ等で
胃腸も疲れているのです。
注意医学では
腸と耳との関係が深く
「耳を良くするには腸を良くしろ！」
と言われています。
暑さと冷たい物で胃腸が弱り
疲れがでて、それが耳にも影響を与えている様です。
涼しさを感じる季節です。
夏と同じような生活は
そろそろ終わりにして
冷たい物から暖かいものに変えて
弱った胃腸を労わりましょう！
身体も冷やさないように
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耳も元気にしましょう！
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耳のトラブルは頸椎の2番目と関係している！
耳にトラブルを感じている方は
頸椎の2番目と関係している事があります。
頸椎をねん挫した
むち打ち症で頸椎を痛めたという方の中に
耳にトラブルをお持ちの方がいらっしゃいます。
脳から耳への神経伝達は
頸椎の2番目を通じて行われています。
この2番目の骨に異常を起こすと
耳にもトラブルが起きる事があります。
当院へお越しの方の中にも
昔を振り返っていただくと
首をねん挫したことがある！
車に追突されてむち打ち症になったことがある！
と言う方がいます。
中には、むち打ち症を機に
耳にトラブルを感じているという方もいらっしゃいます。
貴方も将来、首のねん挫やむち打ち症になる可能性もあります。
首を痛めた時は
確実に治療をする事をおススメします。
後々、耳のトラブルに発展しない様に
注意してください。
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脳から耳への神経伝達は
頸椎の2番目を通じて行われています。
この2番目の骨に異常を起こすと
耳にもトラブルが起きる事があります。
当院へお越しの方の中にも
昔を振り返っていただくと
首をねん挫したことがある！
車に追突されてむち打ち症になったことがある！
と言う方がいます。
中には、むち打ち症を機に
耳にトラブルを感じているという方もいらっしゃいます。
貴方も将来、首のねん挫やむち打ち症になる可能性もあります。
首を痛めた時は
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後々、耳のトラブルに発展しない様に
注意してください。
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秋に起こるめまい！
まだまだ、暑い日が続いていますが
朝晩は少し涼しさを感じるようになってきました。
猛暑の後の涼しさ、ありがたいものです。
昔から季節の変わり目は体調を崩しやすい！
と言われています。
なぜ？
これは、気温の変化が激しい事が原因で
身体が気温変化について行けずに
自律神経が乱れ、不調に陥る事があります。
猛暑で冷房により
身体が冷えてしまっていることもあります。
心身ともに不安定な症状が現れた時は
自律神経の乱れを疑ってください。
この乱れが、めまいを引き起こす事があり
夏のような生活パターンを変えて
湯船にしっかり浸かったりと
身体の冷えを防ぐことが大切です。
体調不良の方を診ると
手足が冷たい方が多い気がします。
身体を温めて、めまいを予防しましょう！
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猛暑の後の涼しさ、ありがたいものです。
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と言われています。
なぜ？
これは、気温の変化が激しい事が原因で
身体が気温変化について行けずに
自律神経が乱れ、不調に陥る事があります。
猛暑で冷房により
身体が冷えてしまっていることもあります。
心身ともに不安定な症状が現れた時は
自律神経の乱れを疑ってください。
この乱れが、めまいを引き起こす事があり
夏のような生活パターンを変えて
湯船にしっかり浸かったりと
身体の冷えを防ぐことが大切です。
体調不良の方を診ると
手足が冷たい方が多い気がします。
身体を温めて、めまいを予防しましょう！
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腎臓の弱りが耳に出る！
腎臓の働きの一部は体内の水分コントロールをしています。
水分の補給が少ないと尿を濃縮し水の排出を減らし
多ければ尿の量を増やして余分な水分を放出する
体内水分量のバランスをキープしているのです。
この機能が低下すると
耳に不具合を生じる場合があります。
難聴や耳鳴りといったものです。
当院にお越しの方にお話を聞くと
病院で利尿剤をもらっています！
と言う方が多くいらっしゃいます。
これは耳の内部の水分のコントロールが
上手くいかず、むくみの元となります。
そのむくみを押さえるためです。
腎臓機能を良くする事で
耳の中のむくみを押さえたり
血液中の老廃物をろ過して
身体を良い状態にキープしてくれます。
耳を良くするには
腎臓経のケアです。
あわせて膀胱経のケアもすると良いですね！
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耳は腎臓が支配している！
東洋医学では
耳は腎臓と深い関係にあって
「耳は腎臓が支配している」と言われています。
腎臓の機能を上げることで
耳にも良い効果が期待できます。
腎臓のツボ、腎兪（じんゆ）があります。
おへその高さをぐるっと背中側に行った背骨の両横にあるツボです。
このツボを刺激することで腎臓が活性します。
しかし、自分で押すには少々押しにくい場所のため
手のひら全体を使ってマッサージをすると良いですよ！
または、両手でこぶしをつくって
そのこぶしでおへその横から
ぐるっと背骨までシェイクするのも良いですよ！
腎機能が上がると
血液コントロールや水分コントロールが良くなり
耳にも、身体にも良い効果となります。
先ずは、セルフケアから始めてみましょう！
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耳は腎臓と深い関係にあって
「耳は腎臓が支配している」と言われています。
腎臓の機能を上げることで
耳にも良い効果が期待できます。
腎臓のツボ、腎兪（じんゆ）があります。
おへその高さをぐるっと背中側に行った背骨の両横にあるツボです。
このツボを刺激することで腎臓が活性します。
しかし、自分で押すには少々押しにくい場所のため
手のひら全体を使ってマッサージをすると良いですよ！
または、両手でこぶしをつくって
そのこぶしでおへその横から
ぐるっと背骨までシェイクするのも良いですよ！
腎機能が上がると
血液コントロールや水分コントロールが良くなり
耳にも、身体にも良い効果となります。
先ずは、セルフケアから始めてみましょう！
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めまいは辛いですね！
フワフワ、ユラユラ、グルグル
めまいはとても辛い症状です。
医者に行っても原因が特定できない場合があります。
生命に危険がなく、起こるめまいは
生活習慣が原因という事も考えられます。
偏食が酷かったり
身体の生活リズムを整えている自律神経が
ストレスにより乱れることがあります。
夜になっても緊張状態が続いて睡眠が浅いなど
この様な状態が続くと
めまいが起こる事があります。
皆さん自身で生活習慣を改善すれば
発症を予防することも可能です。
バランスの良い食事
適度な運動
リラックス
笑い
血流を上げる
身体のケアも必要です。
貴方の身体を守りましょう！
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生命に危険がなく、起こるめまいは
生活習慣が原因という事も考えられます。
偏食が酷かったり
身体の生活リズムを整えている自律神経が
ストレスにより乱れることがあります。
夜になっても緊張状態が続いて睡眠が浅いなど
この様な状態が続くと
めまいが起こる事があります。
皆さん自身で生活習慣を改善すれば
発症を予防することも可能です。
バランスの良い食事
適度な運動
リラックス
笑い
血流を上げる
身体のケアも必要です。
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目と耳の整体院 プレイン
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肩や首のコリは耳のトラブルの原因！
最近、耳の調子が気になるという方
肩や首が凝っていませんか？
肩や首にコリがあると
耳の血行が悪くなって
耳への緊張が影響して鼓膜の振動も減少
結果的に耳鳴りや聴こえの悪化につながります。
更に、リンパの流れが悪くなると
耳がむくんでめまいが発症しやすくなるのです。
肩や首をケアする事で
耳の症状は軽くなる方もいますが
肩首だけでなく
僧帽筋と小円筋、大円筋も合わせて
ケアが必要です。
僧帽筋は、首から肩甲骨の内側まで
小円筋と大円筋は
わきの下にある筋肉です
この2つをしっかりとケアしてください。
肩や首の緊張を取って
血流を上げましょう！
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肩や首が凝っていませんか？
肩や首にコリがあると
耳の血行が悪くなって
耳への緊張が影響して鼓膜の振動も減少
結果的に耳鳴りや聴こえの悪化につながります。
更に、リンパの流れが悪くなると
耳がむくんでめまいが発症しやすくなるのです。
肩や首をケアする事で
耳の症状は軽くなる方もいますが
肩首だけでなく
僧帽筋と小円筋、大円筋も合わせて
ケアが必要です。
僧帽筋は、首から肩甲骨の内側まで
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めまいや耳鳴りが起こりやすい！
梅雨で悪天候が続いて
太陽もここしばらくは見ていません。
こんな時は、自律神経が乱れる事があります。
自律神経が乱れると
めまい、耳鳴り、不眠、頭痛、眼精疲労
コリ等々の症状が現れる方が増えます。
この様な辛い症状を少しでも楽にしたいものです。
そんな時には
耳揉みをおススメします。
東洋医学では「腎」と耳は深い関係にあると考えます。
耳を刺激することで腎が活性し
不快な症状の改善・解消に役立ちます。
むくみが取れたり、代謝がよくなったという方もいらっしゃいます。
耳の形と腎臓の形は似ていますね！
体調が悪い人ほど、耳が硬く冷たいことがあり
耳を揉むと痛みを感じる方も少なくありません。
耳を揉んで柔らかくすると
筋肉や血管等がゆるんで
気・血・水の流れも促されるのです。
親指と人差し指で
耳全体を揉んだり、引っ張ったり
耳を摘まんでグルグル回したりと
耳が熱くなる程度までもみほぐしてください。
耳揉みで健康になろう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
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この様な辛い症状を少しでも楽にしたいものです。
そんな時には
耳揉みをおススメします。
東洋医学では「腎」と耳は深い関係にあると考えます。
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むくみが取れたり、代謝がよくなったという方もいらっしゃいます。
耳の形と腎臓の形は似ていますね！
体調が悪い人ほど、耳が硬く冷たいことがあり
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