めまいや耳鳴りと肩首のコリの関係!

めまいや耳鳴りの症状のある方は

首や肩が凝っていませんか?

特に後頭部と首の境目で頸椎の両側

コリを通り越して硬くなっていませんか?

後頭下筋群のコリです。


最初はただの肩こりかと思っていた症状が

徐々に酷くなり

頭痛や吐き気を起こす事もあります。


この部分は頭部への

神経や血管が多く通っている場所です。

ここが凝り固まると

頭部への血流が低下して

めまいや耳鳴りを引き起こす事も


コリは全身に影響を与えて

酸素や栄養が行き届きにくくなり

不具合を発症する事があるのです。


コリ⇒血流悪化⇒めまいや耳鳴り


辛い症状の方も

この様にならないためにも

身体のケアは必要です。


コリを取り、血流を上げて

全身に酸素と栄養を供給

身体を活性させる事が大切です。


*首コリをほぐすときは
 揉みすぎに注意してください。


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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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寒さで耳鳴りが悪化する事が!

耳鳴のある方は要注意です。

寒さが増してきたこの時期は

耳鳴りが悪化する事があります。


それは気温の低下です。

寒くなると血管が収縮し

運ばれる血液の量も少なくなり

全身の血流が悪くなります。


血流の悪化は

全身で様々な問題が生じてきます。

耳への血液が不足すると

耳鳴りが起きやすくなるのです。


酸素や栄養が得られないと

聴力は低下する傾向にあります。


脳はこれを補おうとして

音を拾おうとします。

雑音も同時に増幅するため

耳鳴りがひどくなったと

感じてしまう事があります。


対策は

先ずは寒さから身を守る事

運動や入浴で身体を温める事

体をほぐしたり、耳を揉んで血流を上げる事

等々・・・・・・

体を冷やさず

血流を上げる事が大切です。


自分で出来る事やって行きましょう!

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寒さがめまいを悪化させる事がある!

晩秋となり

寒さを感じる様になって来ました。

今年の立冬は11月7日で

いよいよ冬となります。


この寒い冬は

めまいを悪化させる場合があります。

寒さにより血流が悪くなる事が

原因です。


細胞が元気でいるためには

酸素と栄養が必要です。

冬の寒さは血管を収縮させ

酸素と栄養を運んでいる

血液の流れが悪くなります。


血流が悪いと様々な場所で

トラブルが発生します。


めまいの場合

耳や脳への血流不足です。

脳や耳は平衡感覚に大きく関係していて

血流不足により脳や耳の機能が低下し

めまいが生じやすくなります。


寒さは血流が悪くなる要因となり

それがめまいの悪化に繋がる事があるのです。


体を冷やさない事は勿論てすが

体のコリを取る必要があります。

特に首、肩をほぐすと頭部への

血流改善となります。

辛い症状、早く治したいですね!

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めまい、耳鳴の方の特徴!

めまいや耳鳴り!

とても不快で、不安感もありますね!


めまいや耳鳴りで当院に来院される方の特徴は

★首や肩が凝っている
★ストレスを強く感じている
★1日中座っている
★むくみがある
★夏でも冷えがある
★呼吸が浅い
★不眠
等々・・・・・


これすべて

血流の悪化を招いています。

血流の悪化は

全身に酸素や栄養が行き届きにくくなっている状態です。

これが耳の機能低下を引き起こす原因でもあります。


冷えやむくみをなくして

肩や首のコリを軽減させる

腸内環境を良くして

気・血・水の循環を良くすることが大切です。


腎経、三焦経、膀胱径、小腸経のケアも大切です。


トラブルを感じたら

出来るだけ早いケアをおススメします。

初期段階での手当てが改善の近道です。


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夏場のめまいに要注意!

以外にも多い夏の「めまい」

経験された方も多いかと思います。


原因の多くは血流の悪化

身体全体への血流が悪化し

特に頭部はデリケートな部分でもあり

「めまい」を引き起こす事があります。


毎日続く暑さによるストレスで

身体が硬くなり血流が悪化し

更に呼吸も浅くなる。

酸欠は血流悪化の元


暑さによる身体の疲れ

水分不足

エアコンによる室内外の温度差等々・・・・

様々な要因があります。


暑いからと言って

あまり冷やしすぎない

冷えている場所では1枚羽織る等

工夫が必要です。


身体の冷えとストレスは

出来るだけ避けたいものです。

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めまいは暑い夏にも起こる!

このところ大分暑さを感じるようになってきました。

暑くなると熱中症にも気をつけなければいけません。

水分、ミネラルをしっかりと補給しましょう。


この暑い夏に起こりやすい症状に

めまいがあります。


暑さによるストレスや

疲労もたまりやすくなります。

また、身体の水分不なりやすく

脱水症状により血液循環も悪化

血流の悪化は、身体全体に

酸素や栄養が行き届きにくくなります。


特に三半規管への血流の悪化は

めまいや耳鳴りと言った

症状を引き起こす事があります。


充分な水分補給で

身体の状態を保ちましょう!

過度な水分の取りすぎも

むくみに繋がり逆効果となります。


こまめに適度な水分補給を心がけましょう!

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紫外線に注意!

まだ6月初旬ですが

30℃を超える気温となってきました。


暑さも感じますが

日差しが強いですね!

これからは紫外線に注意が必要です。


皆さん、肌に悪い事はご存知だと思いますが

この紫外線は眼にも悪影響を与えます。

紫外線を浴び続けると

目の中のたんぱく質が白く濁る

白内障のリスクがグンと上がります。


暑く熱したプライパンに

卵を落とすと卵白が白くなります。

これと同様な事が目の中でも起こります。


日本人は80歳までには

殆どの方が白内障になると言われています。


白内障予防のために

外出時には必ず、日よけを準備しましょう!

日傘、帽子、サングラス等・・・・



強い日差し

要注意です。

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梅雨の時期のめまい!

梅雨時期にめまいを訴える方が増えます。

グルグル、フワフワ

なぜでしょうか?


梅雨時期は気温、気圧、湿度の変化が激しく

この変化に身体がついていけなくなることがあります。

結果、自律神経の乱れや水分代謝の乱れに

つながり、体調を崩すことに


長期間ストレス(気温、気圧、湿度)を

感じると交感神経優位の状態が続き

自律神経のバランスが乱れます。

交感神経が優位になると血管が収縮

その状態が長く続くと耳や脳ヘ酸素や栄養が十分に行き渡らず

機能が低下「めまい」になると考えられます。


それから

この時期は湿度が高く

体内の水分が必要以上に増えて

水分代謝のみだれに繋がります。

すると

この水分によって

むくみが出ます。

内耳も同様にむくみ

耳の機能低下に繋がりめまいに


対処法としては

良い睡眠と余分な水分を体外に出す事が有効です。

就寝の1時間30分に入浴

汗がにじむまで身体を温める。

汗をかいて余分な水分を出す

入浴後1時間30分程たつと

深部体温が下がってきて

眠りに入りやすい身体になります。



めまいだけでなく

梅雨時期の体調不良を感じた時には

是非、お試しください。

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梅雨時期の耳の不調!

今年は例年に比べると

早い梅雨入りですね!

梅雨に体調を崩す方が意外と多いですね。

ジメジメして気分も沈みがちです。

この時期は雨による湿気の影響で「湿邪(しつじゃ)」と言われる

体内の水分が必要以上に増え身体に悪影響を及ぼすと考えられています。


症状としては

めまい、耳鳴、難聴
手足のむくみ
体が重い
腰や手足がだるい
関節や筋肉が痛む
頭痛
食欲不振等々・・・・・



対策としては

運動や入浴でで汗をかくことです。

身体に溜まった余分な水分を出すことが有効です。


ツボを押し

おすすめのツボは

足三里(膝のお皿の外側にあるくぼみから指4本ほど下)

三陰交(内くるぶしから指4本ほど上)

脾経や胃経のツボも有効です。


水分、冷たいもののとりすぎには注意

ミネラルを含んだ水分代謝を上げるムギ茶はお薦めです。

出来れば常温で



耳の不具合でお悩みの方は、

むくみからくることがあります

注意が必要です。

不具合を感じたら早めの対処を!


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耳の不調は心身のケアが必要です!

耳の不調でお越しの方は

耳だけでなく、精神的な不調も抱えている方が

非常に多くいらっしゃいます。


当院でも

仕事で大きなストレスを受けた!
家族に不幸があった!
長い間介護を続けてきた!
子育てが終わり、これから何を知ればよいか分からない!
夫婦関係がうまくいかない!
公私ともに忙しく自分の時間がとれない!
等々・・・・・
のお悩みをお持ちです。


この方達の共通点は

身体が硬く、呼吸が浅く早い状態です。


リラックスする事が出来ていません。


酸素が身体中の細胞に届いていない状態

血流が悪化しています。


血流悪化は様々な症状を発症させます。

肩首のコリ、不眠、頭痛、脱力感等々

腎経、膀胱径、小腸経の弱りも

見受けられます。


耳のトラブルは

心をリラックスさせる事

気血水の流れを改善する事

心身ともにケアが必要ですね!

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