耳に良いツボを紹介します。
それでは、動画をご覧ください。
合谷は万能のツボと言われています。
中渚は、頭痛にも効果があります。
外関は、自律神経を整えます。
気になる方は是非、お試しください。
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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耳の不調
腎臓の調子はどうですか？
この時期は腎臓に注意が必要です。
腎臓は寒さに弱いと言われています。
腎臓は、血液をろ過して身体に悪い老廃物を排出したり、
体内の水分量などを調節してくれる大切な臓器です。
そんな腎臓が弱ると、本来なら尿として捨てられるはずの老廃物が体内に溜まり、
食欲低下や吐き気、だるさ、頭痛、むくみなどが起きる事があります。
中医学では、「耳は腎臓が支配している」といわれ、
耳鳴りやめまいが発症することもあるのです。
身体を冷やさないように！
腰（腎臓）を冷やさないようにしてください。
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腎臓は寒さに弱いと言われています。
腎臓は、血液をろ過して身体に悪い老廃物を排出したり、
体内の水分量などを調節してくれる大切な臓器です。
そんな腎臓が弱ると、本来なら尿として捨てられるはずの老廃物が体内に溜まり、
食欲低下や吐き気、だるさ、頭痛、むくみなどが起きる事があります。
中医学では、「耳は腎臓が支配している」といわれ、
耳鳴りやめまいが発症することもあるのです。
身体を冷やさないように！
腰（腎臓）を冷やさないようにしてください。
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めまいが冬に増える理由！
この時期になぜ「めまい」は増える？
それは、ズバリ寒さです。
冷えが原因となる低体温
体温が35.5℃以下になると
めまいが起こりやすくなるといわれています。
寒暖差（ヒートショック）により血圧の上昇も一因します。
更に寒さから筋肉が硬直、血液循環の悪化
脳に血液や酸素が充分に供給されず、
平衡感覚が不安定になって「めまい」を発症することもあります。
対策は？
首をほぐして、温める。
（頭部に行く血流を良くするため）
耳を揉んで血流促進。
（三半規管の血流を上げるため）
その他では、アロマオイルが良いとのことです。
ローズマリー、ジンジャー、スイートオレンジが
血行促進におススメだそうです。
寒い冬を元気に過ごしましょう！
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それは、ズバリ寒さです。
冷えが原因となる低体温
体温が35.5℃以下になると
めまいが起こりやすくなるといわれています。
寒暖差（ヒートショック）により血圧の上昇も一因します。
更に寒さから筋肉が硬直、血液循環の悪化
脳に血液や酸素が充分に供給されず、
平衡感覚が不安定になって「めまい」を発症することもあります。
対策は？
首をほぐして、温める。
（頭部に行く血流を良くするため）
耳を揉んで血流促進。
（三半規管の血流を上げるため）
その他では、アロマオイルが良いとのことです。
ローズマリー、ジンジャー、スイートオレンジが
血行促進におススメだそうです。
寒い冬を元気に過ごしましょう！
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めまいや耳鳴りが気になる方へ！
めまいがいつ出るか？の不安や
耳鳴りが気になって仕方ないという方へ！
身体を冷やさない（外からも中からも）
入浴で身体を温める
筋トレで筋肉量を増やす（代謝や熱生産量が高まる）
スクワットがおススメ！
寝る前のストレッチと深呼吸でリラックス
（副交感神経が優位な状態）
ご自分に合ったリラックス法を見つけると良い
これを、皆さん日課にしましょう！
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筋トレで筋肉量を増やす（代謝や熱生産量が高まる）
スクワットがおススメ！
寝る前のストレッチと深呼吸でリラックス
（副交感神経が優位な状態）
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耳鳴りと難聴！
会話するとき聞こえにくい！
テレビの音が大きい！
耳鳴りが気になって眠れない！
めまいで不快だ！
この様な症状はありませんか？
放っておくとどうなる？
耳から入る情報が少なくなると、
脳が老化し、認知症になる可能性が高くなるため、
早めの対処が必要です。
これらの原因は、主に血流の悪化と
自律神経の乱れからきています。
血流が悪化すると耳に良い栄養と酸素が運ばれなくなって、
耳の機能が低下します。
自律神経の乱れは、ストレスが溜まる事で
耳に不具合を引き起こします。
当院では、首、肩のコリを取り、
全身の血流を上げ、
自律神経を整えます。
施術は、約45分間です。
その不快感からサヨナラをしましょう！
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放っておくとどうなる？
耳から入る情報が少なくなると、
脳が老化し、認知症になる可能性が高くなるため、
早めの対処が必要です。
これらの原因は、主に血流の悪化と
自律神経の乱れからきています。
血流が悪化すると耳に良い栄養と酸素が運ばれなくなって、
耳の機能が低下します。
自律神経の乱れは、ストレスが溜まる事で
耳に不具合を引き起こします。
当院では、首、肩のコリを取り、
全身の血流を上げ、
自律神経を整えます。
施術は、約45分間です。
その不快感からサヨナラをしましょう！
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免疫力を上げよう！
免疫力を上げるには、次の方法があります。
・身体を動かす（運動習慣）
・バランスの良い食事
・よく眠る
しかし、
分かっているけど中々できない！
仕事と家事が大変で食事は簡単に済ませてしまう！
多忙で睡眠時間が削られる！
等々・・・・・・・
皆さんお忙しい生活を送っている方が多く、
分かっていても実行できていません。
１つ簡単な方法があります。
それは、入浴です。
皆さん、毎日お風呂に入りますよね！
お風呂に入ったら、湯船にしっかりと浸かって
身体を温めてください。
身体もリラックス！
うっすらと汗ばむ程度まで浸かる。
体温が３８℃くらいまで上がって、
免疫力がピークに達します。
免疫力が上がると、
風邪やインフルエンザにかかりにくくなったり、
腸内環境が改善されてアレルギーに強くなったり、
良い効果となります。
これがまた、耳にも良いんですね！
中医学では、
「耳を良くするには、腸を良くしろ！」
と言われています。
耳に不安がある方は、
お風呂で身体を温めてください。
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・身体を動かす（運動習慣）
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しかし、
分かっているけど中々できない！
仕事と家事が大変で食事は簡単に済ませてしまう！
多忙で睡眠時間が削られる！
等々・・・・・・・
皆さんお忙しい生活を送っている方が多く、
分かっていても実行できていません。
１つ簡単な方法があります。
それは、入浴です。
皆さん、毎日お風呂に入りますよね！
お風呂に入ったら、湯船にしっかりと浸かって
身体を温めてください。
身体もリラックス！
うっすらと汗ばむ程度まで浸かる。
体温が３８℃くらいまで上がって、
免疫力がピークに達します。
免疫力が上がると、
風邪やインフルエンザにかかりにくくなったり、
腸内環境が改善されてアレルギーに強くなったり、
良い効果となります。
これがまた、耳にも良いんですね！
中医学では、
「耳を良くするには、腸を良くしろ！」
と言われています。
耳に不安がある方は、
お風呂で身体を温めてください。
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女性に多いめまい！
めまいは女性に多く、
一生のうちに経験しない人はいないといわれているほどです。
目覚めて起きたら目がまわる。
寝返りするとめまいがする。
洗顔やお辞儀で下を向いたとき目が回る。
一度や二度、この様な症状を感じたことがあるのではないでしょうか？
当院にも「めまい」で来院される方が多くいます。
皆さん40代～50代の働き盛りの方で、
公私ともに忙しいといった方です。
当院での施術は、身体を温め、血流を上げます。
肩首のコリを取り除き、
同時に、酸素を吸引していただいております。
即効性があると喜んでいただいております。
整体ベッドに30分間＋施術（手技）は約45分間です。
「めまい」でお悩みの方は是非、ご利用ください。
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目覚めて起きたら目がまわる。
寝返りするとめまいがする。
洗顔やお辞儀で下を向いたとき目が回る。
一度や二度、この様な症状を感じたことがあるのではないでしょうか？
当院にも「めまい」で来院される方が多くいます。
皆さん40代～50代の働き盛りの方で、
公私ともに忙しいといった方です。
当院での施術は、身体を温め、血流を上げます。
肩首のコリを取り除き、
同時に、酸素を吸引していただいております。
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トレーナー 石川 茂樹です。
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肩こり、頭痛、イライラ！
その原因は目の疲れにあるかも！
目を酷使し続けると、
目のピントを合わせる役割の
毛様体筋や眼球を動かす外眼筋が緊張、
その影響で身体が筋肉も硬くなり
症状を訴える方がいます。
中には、軽度のうつ状態にまで進行する方います。
大切なのは、目のケアです。
必要以上に目を酷使しないこと。
目を温めたり、目の周りのマッサージをする。
深呼吸で身体に酸素を取り込む。
自分で出来ることから始めると良いでしょう。
目は大切ですよ！
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その影響で身体が筋肉も硬くなり
症状を訴える方がいます。
中には、軽度のうつ状態にまで進行する方います。
大切なのは、目のケアです。
必要以上に目を酷使しないこと。
目を温めたり、目の周りのマッサージをする。
深呼吸で身体に酸素を取り込む。
自分で出来ることから始めると良いでしょう。
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冬に起こるめまい！
寒くなると「めまい」が起こるという方は、
気温が関係している場合があります。
寒さによって、身体が冷える。
筋肉が硬くなり、血流も悪化。
首や肩が凝って、脳に血液や酸素が充分に届かず、
症状が発症することがあります。
対策としては、
身体を冷やさない事が一番ですが、
耳を揉んだり、温める事も効果があります。
硬くなった肩や首をほぐすのも良いでしょう。
今夜は、お風呂でしっかり温まりましょう！
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視力回復・聴力改善専門院
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首や肩が凝って、脳に血液や酸素が充分に届かず、
症状が発症することがあります。
対策としては、
身体を冷やさない事が一番ですが、
耳を揉んだり、温める事も効果があります。
硬くなった肩や首をほぐすのも良いでしょう。
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寝不足、疲れ、ストレスから耳鳴りが！
疲れやストレスを感じると、
自律神経は活動状態の交感神経が優位に立ちます。
常にストレスを感じていると
リラックスモードの副交感神経への切り替えがうまくいかず、
交感神経の緊張状態が続いてしまう。
この状態が続くと、脳への影響もあり
耳への障害となって現れると言われています。
緊張状態を和らげる必要がありますね。
リラックスタイムを作ったり、
自分の好きなことに没頭したり、
軽い運動をしたりと、
工夫をすると良いでしょう！
緊張＝身体が硬くなります。
これでは、酸素も十分に取り込めません。
更には血流も悪化してしまいます。
耳にも悪影響ですね！
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自律神経は活動状態の交感神経が優位に立ちます。
常にストレスを感じていると
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交感神経の緊張状態が続いてしまう。
この状態が続くと、脳への影響もあり
耳への障害となって現れると言われています。
緊張状態を和らげる必要がありますね。
リラックスタイムを作ったり、
自分の好きなことに没頭したり、
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工夫をすると良いでしょう！
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耳にも悪影響ですね！
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