耳鳴りはなぜ起きる!

耳鳴りはなぜ起きる?

加齢や内耳のトラブルで聴力が衰える
       
音が聞こえにくくなった事を脳が察知
       
聞こえにくいため、脳が音を補おうとする
   
耳鳴りが発生する

そこへ

不眠、緊張、疲労、うつ、不安と言った

ストレスがかかると

脳が疲労して、自律神経が乱れ

耳鳴り等に過敏になる(増幅させる)

この様なメカニズムです。


先ずは、身体のコリや疲れ、ストレスを解消する必要があります。

生活習慣の見直しももちろん必要です。


スポーツをやるも良し

カラオケで歌うも良し

海に行って大声を出すのも良し

貴方に合った解消法を見つけましょう!


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見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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耳のトラブルは早期対応が!

突発性難聴は、40代から50代に多く発症しています。

最近の傾向は、20代から40代にかけて

女性の低音性難聴も増えています。



次の様な症状がある場合は

要注意です。

長時間や日にち単位で耳鳴りが止まらない!
聞こえが悪く耳鳴りも伴う!
急激に聴力が落ちた!
耳の閉感や圧迫感が続く!
自分の声が響く感じや高い音が割れて聞こえる!
めまいやフラツキと耳鳴りを伴う!

この様な症状を感じた場合は、

出来る限り早い対処をおススメします。

遅れれば、遅れるほど症状の完治が難しくなります。

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女性に多い耳鳴りと肩こり!

ある調査データで、

耳鳴りでお悩みの方の94%の方が肩こりの症状があるということです。


肩こりは、日本人に多い「頭痛、めまい、肩こり」という

三大症状の一つで、いずれもが近年増加している様です。

肩こりはほとんどの場合、姿勢の悪さや

過剰な緊張(ストレス)からきます。


ストレスがある(呼吸が浅くなる)と肩がこる

肩がこると耳鳴りが強くなる

このようになる様です。


耳鳴りを軽減するには

呼吸が大切です。

ヨガなどは持って来いのエクササイズです。

深い呼吸をすることで副交感神経が優位に立ち

身体をリラックスさせてくれます。

良い季節がきました

貴方も挑戦してみてください。

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耳の不調の原因は?

耳の不調の原因は3つあると考えます。

「自律神経の乱れ」

「酸素不足」

「内臓の衰え」


大きな原因の一つとしては

「自律神経の乱れ」です。


自律神経の乱れに効くツボは、

百会(ひゃくえ)という頭のてっぺんにあるツボで

14ある経絡をつなげている重要なツボです。

ここを指先でトントンと叩く。


それから、指間穴(しかんけつ)

指と指の間の水かきのような部分。

手にも足にもあって、ここを親指と人差し指で摘まむ。

こちらも自律神経を整えます。

血行が良くなり、冷え性改善

脳や内蔵の疲れを取り除いてくれます。

とても簡単です。

実践してみてください。


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耳に不具合のある方ストレスを感じていませんか?

耳にトラブルを抱えている人は

寝不足、疲れ、ストレスを感じている方が多くいます。


これは

自律神経の交感神経が常に優位に立って

リラックスモード(副交感神経)への

切り替えがうまくできていません。


緊張状態が続き、脳や身体が興奮して

動悸も激しくなって

身体には大きな負担となります。


緊張状態から逃れて

リラックスすることが必要です。


自分の好きな事をするのも良いでしょう!

現実から離れることも良いですよ!

1日5分でも10分でも自分の時間を作りましょう!


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加齢性難聴!

加齢性難聴は加齢とともに誰でも起こる可能性があります。

動脈硬化や高血圧などの生活習慣病があると、

内耳や脳の血流が悪くなって、

聞こえの機能に悪影響をあたえる場合があります。


飲酒、喫煙は、動脈硬化、高血圧の悪化と

深く関係しているようです。

摂りすぎには注意が必要ですね!


加齢性難聴の予防には、

生活習慣病にならないことも

大切なことです。

健康は自ら作りましょう!

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睡眠と聴力!

耳の聞こえは、1日の中でも変化します。

疲れてくると体の動きが緩慢になるのと同じように、

耳も疲れがたまってくると悪くなるといわれています。


しっかりと睡眠をとるとまた回復します。

これは、寝ることで成長ホルモンが分泌されて

疲れを癒したり、悪いところを修復してくれるからです。


十分な睡眠によって脳が修復され

1日使用して疲れた聴力を回復することができるのです。


睡眠はとても大切です。

寝る前は、リラックスです。

ラベンダー等のアロマオイルや

入浴により副交感神経を優位に立たせてください。


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秋のめまい!

秋に起こる「めまい」の多くは

自律神経のバランスが乱れるためです。

気温や気圧の変化

朝と昼と夜の温度差が大きく

この影響で身体がついていけずに「めまい」が

起こる事が考えられます。


めまいを感じたら

先ずは、身体を休める!
(丁度、夏の疲れが出ていることも!)

夜は湯船に浸かって

しっかりと温める事

足を冷やさないことです。


温める事で血流が上がり

酸素や栄養が

カラダ全体にいきわたり

老廃物の排泄も促進され、

疲労回復や病気の予.防につながります。

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耳のトラブルと薬!

耳のトラブルでお悩みの方へ!


薬の服用によって

体調を崩していませんか?

不眠
緑内障
高血圧
糖尿病
湿疹
体調不良
等々・・・・・・
の症状を発症した方が少なくありません。

ステロイドを服用して発症する可能性があります。


ある医師の談話がネットに出ていました。

ステロイドの投薬は突発性難聴だけということです。

ご自身の症状と薬の関係に

注意が必要です。


薬を飲んだ後の身体の状態を把握する事が大切です。

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1,200万人が耳鳴りで悩んでいる!

耳鳴りで悩む日本人は1,200万人もいると言われています。

中には、難聴を伴う人や

精神的なダメージを抱えている人も少なくありません。


耳に症状が出るのは

ストレスや疲れが

溜まっているからかも知れません。

心身に負荷をかけすぎていると言えるでしょう!


耳鳴りや難聴は

心や身体からのサインととらえて

心身共にケアをおススメします。


ついつい、頑張りすぎてしまう方は要注意です。

貴方の身体はスペアがありません。

大切にしてください。


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