耳に良いツボ押し!

耳に良いツボを紹介します。

それでは、動画をご覧ください。



合谷は万能のツボと言われています。

中渚は、頭痛にも効果があります。

外関は、自律神経を整えます。


気になる方は是非、お試しください。

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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
日本リバース静岡院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの5年先、10年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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腎臓の調子はどうですか?

この時期は腎臓に注意が必要です。

腎臓は寒さに弱いと言われています。 


腎臓は、血液をろ過して身体に悪い老廃物を排出したり、

体内の水分量などを調節してくれる大切な臓器です。

そんな腎臓が弱ると、本来なら尿として捨てられるはずの老廃物が体内に溜まり、

食欲低下や吐き気、だるさ、頭痛、むくみなどが起きる事があります。


中医学では、「耳は腎臓が支配している」といわれ、

耳鳴りやめまいが発症することもあるのです。


身体を冷やさないように!

腰(腎臓)を冷やさないようにしてください。


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めまいが冬に増える理由!

この時期になぜ「めまい」は増える?

それは、ズバリ寒さです。

冷えが原因となる低体温

体温が35.5℃以下になると

めまいが起こりやすくなるといわれています。

寒暖差(ヒートショック)により血圧の上昇も一因します。


更に寒さから筋肉が硬直、血液循環の悪化

脳に血液や酸素が充分に供給されず、

平衡感覚が不安定になって「めまい」を発症することもあります。


対策は?

首をほぐして、温める。
(頭部に行く血流を良くするため)

耳を揉んで血流促進。
(三半規管の血流を上げるため)

その他では、アロマオイルが良いとのことです。

ローズマリー、ジンジャー、スイートオレンジが

血行促進におススメだそうです。


寒い冬を元気に過ごしましょう!

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めまいや耳鳴りが気になる方へ!

めまいがいつ出るか?の不安や

耳鳴りが気になって仕方ないという方へ!



身体を冷やさない(外からも中からも)

入浴で身体を温める

筋トレで筋肉量を増やす(代謝や熱生産量が高まる)
スクワットがおススメ!

寝る前のストレッチと深呼吸でリラックス
(副交感神経が優位な状態)
ご自分に合ったリラックス法を見つけると良い

これを、皆さん日課にしましょう!


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耳鳴りと難聴!

会話するとき聞こえにくい!

テレビの音が大きい!

耳鳴りが気になって眠れない!

めまいで不快だ!

この様な症状はありませんか?


放っておくとどうなる?

耳から入る情報が少なくなると、

脳が老化し、認知症になる可能性が高くなるため、

早めの対処が必要です。


これらの原因は、主に血流の悪化と

自律神経の乱れからきています。

血流が悪化すると耳に良い栄養と酸素が運ばれなくなって、

耳の機能が低下します。

自律神経の乱れは、ストレスが溜まる事で

耳に不具合を引き起こします。


当院では、首、肩のコリを取り、

全身の血流を上げ、

自律神経を整えます。

施術は、約45分間です。

その不快感からサヨナラをしましょう!

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免疫力を上げよう!

免疫力を上げるには、次の方法があります。

・身体を動かす(運動習慣)
・バランスの良い食事
・よく眠る

しかし、
分かっているけど中々できない!
仕事と家事が大変で食事は簡単に済ませてしまう!
多忙で睡眠時間が削られる!
等々・・・・・・・

皆さんお忙しい生活を送っている方が多く、
分かっていても実行できていません。


1つ簡単な方法があります。


それは、入浴です。
皆さん、毎日お風呂に入りますよね!

お風呂に入ったら、湯船にしっかりと浸かって
身体を温めてください。

身体もリラックス!

うっすらと汗ばむ程度まで浸かる。

体温が38℃くらいまで上がって、
免疫力がピークに達します。

免疫力が上がると、

風邪やインフルエンザにかかりにくくなったり、

腸内環境が改善されてアレルギーに強くなったり、

良い効果となります。

これがまた、耳にも良いんですね!


中医学では、

「耳を良くするには、腸を良くしろ!」

と言われています。


耳に不安がある方は、

お風呂で身体を温めてください。

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女性に多いめまい!

めまいは女性に多く、

一生のうちに経験しない人はいないといわれているほどです。


目覚めて起きたら目がまわる。

寝返りするとめまいがする。

洗顔やお辞儀で下を向いたとき目が回る。

一度や二度、この様な症状を感じたことがあるのではないでしょうか?


当院にも「めまい」で来院される方が多くいます。

皆さん40代~50代の働き盛りの方で、

公私ともに忙しいといった方です。



当院での施術は、身体を温め、血流を上げます。

肩首のコリを取り除き、

同時に、酸素を吸引していただいております。

即効性があると喜んでいただいております。


整体ベッドに30分間+施術(手技)は約45分間です。


「めまい」でお悩みの方は是非、ご利用ください。

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肩こり、頭痛、イライラ!

その原因は目の疲れにあるかも!

目を酷使し続けると、

目のピントを合わせる役割の

毛様体筋や眼球を動かす外眼筋が緊張、

その影響で身体が筋肉も硬くなり

症状を訴える方がいます。

中には、軽度のうつ状態にまで進行する方います。


大切なのは、目のケアです。

必要以上に目を酷使しないこと。

目を温めたり、目の周りのマッサージをする。

深呼吸で身体に酸素を取り込む。

自分で出来ることから始めると良いでしょう。


目は大切ですよ!

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冬に起こるめまい!

寒くなると「めまい」が起こるという方は、

気温が関係している場合があります。


寒さによって、身体が冷える。

筋肉が硬くなり、血流も悪化。

首や肩が凝って、脳に血液や酸素が充分に届かず、

症状が発症することがあります。


対策としては、

身体を冷やさない事が一番ですが、

耳を揉んだり、温める事も効果があります。

硬くなった肩や首をほぐすのも良いでしょう。


今夜は、お風呂でしっかり温まりましょう!

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寝不足、疲れ、ストレスから耳鳴りが!

疲れやストレスを感じると、

自律神経は活動状態の交感神経が優位に立ちます。

常にストレスを感じていると

リラックスモードの副交感神経への切り替えがうまくいかず、

交感神経の緊張状態が続いてしまう。

この状態が続くと、脳への影響もあり

耳への障害となって現れると言われています。


緊張状態を和らげる必要がありますね。

リラックスタイムを作ったり、

自分の好きなことに没頭したり、

軽い運動をしたりと、

工夫をすると良いでしょう!


緊張=身体が硬くなります。

これでは、酸素も十分に取り込めません。

更には血流も悪化してしまいます。

耳にも悪影響ですね!

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