疲れやストレスを感じると、
自律神経は活動状態の交感神経が優位に立ちます。
常にストレスを感じていると
リラックスモードの副交感神経への切り替えがうまくいかず、
交感神経の緊張状態が続いてしまう。
この状態が続くと、脳への影響もあり
耳への障害となって現れると言われています。
緊張状態を和らげる必要がありますね。
リラックスタイムを作ったり、
自分の好きなことに没頭したり、
軽い運動をしたりと、
工夫をすると良いでしょう！
緊張＝身体が硬くなります。
これでは、酸素も十分に取り込めません。
更には血流も悪化してしまいます。
耳にも悪影響ですね！
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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耳の不調
耳鳴りに良い「月状骨」！
月状骨!
聞きなれない名前ですが、手首（手の甲側）にある骨です。
この骨を押すことで、めまいや耳鳴りに効果が期待できます。
また、硬くなった身体をほぐす効果もあるようです。
月状骨の場所は、
ネット等で検索していただくと
良く分かります。
めまいや耳鳴りが気になる方は、
一度、お試しください。
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聞きなれない名前ですが、手首（手の甲側）にある骨です。
この骨を押すことで、めまいや耳鳴りに効果が期待できます。
また、硬くなった身体をほぐす効果もあるようです。
月状骨の場所は、
ネット等で検索していただくと
良く分かります。
めまいや耳鳴りが気になる方は、
一度、お試しください。
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めまいのツボ！
急に立ち上がったり、
首を動かしたりして頭の位置が変わると、
グワーッと目が回る！
同時に、吐き気もした。
寝返りのたびにめまいがする。等々・・・・
この辛い症状が出たり、治まったりと繰り返す。
この様な方におススメは、
内関（ないかん）と言うツボを押すことです。
手首の内側（手首より指3本分肘寄り）にあるツボで、
親指の腹で「内関」を押して、人差し指か中指で
内関の間反対にある「外関」を挟むように押す。
思わぬ効果を感じる方も多いかと思います。
めまいを感じるときは、刺激のある食べ物は、
極力避けることも必要です。
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首を動かしたりして頭の位置が変わると、
グワーッと目が回る！
同時に、吐き気もした。
寝返りのたびにめまいがする。等々・・・・
この辛い症状が出たり、治まったりと繰り返す。
この様な方におススメは、
内関（ないかん）と言うツボを押すことです。
手首の内側（手首より指3本分肘寄り）にあるツボで、
親指の腹で「内関」を押して、人差し指か中指で
内関の間反対にある「外関」を挟むように押す。
思わぬ効果を感じる方も多いかと思います。
めまいを感じるときは、刺激のある食べ物は、
極力避けることも必要です。
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慢性的な耳鳴りは注意が必要！
一時的な耳鳴りは誰でも起こる事があり、
さほど心配はいりませんが、
連続的に起きたり、
日常生活に支障をきたす様な耳鳴りは
要注意です。
耳鳴りのある方にお話しを聞くと
耳鳴りのほかに、血圧が高かったり、低かったり、
貧血だったり、頭痛、肩こり、動悸、
ストレス、自律神経のみだれ、更年期障害など
症状があるということです。
辛い症状になる前に、
日頃から身体のチェックやケア、
運動を心がけることが大切ですね！
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連続的に起きたり、
日常生活に支障をきたす様な耳鳴りは
要注意です。
耳鳴りのある方にお話しを聞くと
耳鳴りのほかに、血圧が高かったり、低かったり、
貧血だったり、頭痛、肩こり、動悸、
ストレス、自律神経のみだれ、更年期障害など
症状があるということです。
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日頃から身体のチェックやケア、
運動を心がけることが大切ですね！
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寒くなるこれから出やすいめまい！
11月に入り、気温も徐々に冬に向かっていきます。
暦の上では、もう冬になりました。
気温が下がると、
体が冷えて筋肉が緊張したり、
硬くなったりします。
血のめぐりが悪化し、
膝が痛くなったり腰が痛くなったりします。
さらに冷えが続くと自律神経が乱れて、
うつや耳鳴り、めまいを起こすことがあります。
めまいや耳鳴りは体温が３５．５℃以下で起こるようです。
やはり体温は少し高めが良いんですね！
これからが寒い時期です。
身体を冷やさない事です。
温活しましょう！
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気温が下がると、
体が冷えて筋肉が緊張したり、
硬くなったりします。
血のめぐりが悪化し、
膝が痛くなったり腰が痛くなったりします。
さらに冷えが続くと自律神経が乱れて、
うつや耳鳴り、めまいを起こすことがあります。
めまいや耳鳴りは体温が３５．５℃以下で起こるようです。
やはり体温は少し高めが良いんですね！
これからが寒い時期です。
身体を冷やさない事です。
温活しましょう！
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耳鳴りに良い食べ物！
ジー！
ガー！
キーン！
耳鳴り、気になりますね！
耳鳴りに良い食べ物はあるのでしょうか？
生の野菜や果物をとる。
食物繊維の多い食品をとる。
発酵食品をとる。
上記のような食物を摂る事ことで
腸内環境も良くなるのです。
他には、大豆やナッツ類も良いようです。
耳は腸と関係が深いため、
耳を良くするには、腸を良くしろ！
です。
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ガー！
キーン！
耳鳴り、気になりますね！
耳鳴りに良い食べ物はあるのでしょうか？
生の野菜や果物をとる。
食物繊維の多い食品をとる。
発酵食品をとる。
上記のような食物を摂る事ことで
腸内環境も良くなるのです。
他には、大豆やナッツ類も良いようです。
耳は腸と関係が深いため、
耳を良くするには、腸を良くしろ！
です。
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自律神経が乱れるとめまいや耳鳴りが！
めまいや耳鳴りでお悩みの方は、
自律神経の乱れている事が多く、
血流障害や冷え、内臓の機能低下を起こしています。
この状態が続き、
ストレスや環境の変化によって
耳鳴りやめまいを引き起こす事が少なくありません。
体温の低下により、免疫力が弱まって
病気がちになる事もあります。
気血水の流れは身体にとって大切です。
流れが滞る事で、身体に不具合となって現れます。
改善の早道は、ツボ押しです。
首の後ろ側にある「天柱」「風池」というツボです。
このツボは自律神経が安定に有効と言われています。
気持ちよさから、
押しすぎると後から不快感が出る場合がありますので、
適度なツボ押しをおススメします。
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体温の低下により、免疫力が弱まって
病気がちになる事もあります。
気血水の流れは身体にとって大切です。
流れが滞る事で、身体に不具合となって現れます。
改善の早道は、ツボ押しです。
首の後ろ側にある「天柱」「風池」というツボです。
このツボは自律神経が安定に有効と言われています。
気持ちよさから、
押しすぎると後から不快感が出る場合がありますので、
適度なツボ押しをおススメします。
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めまいや耳鳴り他にも！
特に女性は、女性ホルモンのバランスが乱れると
血流を調節している自律神経が影響を受けて、
血の巡りが悪くなって「めまい」や「耳鳴り」
といった症状が出る場合があります。
中には、手足のしびれを感じる方もいます。
当院へお越しの方も足のしびれも訴えています。
血流の低下は、様々な症状を引き起こします。
注意が必要ですね！
血行を良くする為に、体を動かしましょう。
また、バランスの良い食事を心がけ、
ビタミンＣ（血管を丈夫に保つ）や
ビタミンＥ（血液の流れを良くする）なども摂ると良いですよ！
楽しい時間を過ごしたり、笑ったり、自分の時間を作る。
良い効果となります。
ぜひ、お試しください。
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血流の低下は、様々な症状を引き起こします。
注意が必要ですね！
血行を良くする為に、体を動かしましょう。
また、バランスの良い食事を心がけ、
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ビタミンＥ（血液の流れを良くする）なども摂ると良いですよ！
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耳鳴りが気になったら！
耳鳴りが気になったら、
血流を上げ、身体を温めるツボを押しましょう！
耳鳴りは、血流の悪化や体温の低下により起こる事があります。
押すツボは、
三陰交（さんいんこう）
ムコウズネの内側（膝とくるぶしの中間より少しくるぶし寄り）
八風（はっぷう）
足の指5本の間にある
湧泉（ゆうせん）
足裏の中央の土踏まずの少しうえにある
このツボを自分の指で押してみてください。
血流が上がって、暖かくなるのが感じられます。
お試しを！
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ムコウズネの内側（膝とくるぶしの中間より少しくるぶし寄り）
八風（はっぷう）
足の指5本の間にある
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血流が上がって、暖かくなるのが感じられます。
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めまい！
めまいは辛いですね！
いつ”めまい”が起きるか不安・・・
遠出や旅行ができない
人に心配をかけるのが嫌で、人に会いたくなくなってしまった。
このような思いでいる方が多くいます。
身体の酸素が足りなくなってしまっている事が原因！
精神的（ストレス）が重くかかっている事が原因！
先ずは、酸欠状態の身体への施術と
精神的（ストレス）への対処
お客様とのコミュニケーションで不安を軽減、
心を軽くする環境を提供、
自分で出来る対処法指導（いざと言うときの常備薬）
めまいの悩みを解決しましょう！
お問合せ、ご予約はこちら
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