耳の不調

耳のトラブル頸椎が原因！？

耳のトラブルは首が原因かも？

「耳鳴りが続く…」
「聞こえにくくなった…」

実はその不調…

頸椎（首の骨）の2番目と関係していることがあります。


こんな経験はありませんか？

◇首をねんざしたことがある
◇むち打ち症になったことがある
◇交通事故で首を痛めたことがある


脳から耳へ伝わる神経は

首を通って耳へ届きます。

そのため、

頸椎のバランスが崩れることで

耳の不調につながるケースもあります。


当院でも

耳鳴りや難聴で来院された方にお話を伺うと…

「昔、首をねんざしたことがある」

「交通事故でむち打ちになった」

という方が少なくありません。

中には、

むち打ち症をきっかけに耳の不調を感じ始めた

という方もいらっしゃいます。


首を痛めた時は

「そのうち治るだろう」

と放置せず、

早めにしっかり治療することが大切です

将来の耳のトラブル予防にもつながる可能性があります。

気になる症状がある方は、

一度首の状態も見直してみましょう


☆耳鳴り・難聴・めまいでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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冷えに弱い「腎臓」に要注意！

「なんだか耳鳴りが強くなった…」
「めまいが出やすい…」

そんな方は、身体の冷えが関係しているかもしれません。

冬場は気温が低いため、冷えやすいのですが

夏場の冷房も要注意です。

東洋医学では、
腎（じん）は冷えに弱いと考えられています。

腎が冷えると、体内を巡る「気・血・水」の流れが滞り、
さまざまな不調につながると言われています。

◇ 老廃物を排出しにくくなる
◇ ホルモンバランスが乱れやすい
◇ 免疫力の低下
◇ 骨や膀胱の不調
◇ 耳鳴り・難聴・めまいなど耳のトラブル

耳のお悩みがある方は、特に身体を冷やさないことが大切です。

【今日からできる冷え対策】
☆ 冷房で冷えすぎない
☆ 十分な睡眠をとる
☆ お風呂で身体をしっかり温める
☆ 冷たい飲食物摂りすぎ注意
☆ 腰やお腹を冷やさない

【おすすめの食材】
〇 黒豆
〇 黒ごま
〇 きくらげ
〇 ひじき・海藻類
〇 牡蠣
〇 しじみ
〇 くるみ
〇 大豆
〇 豚肉

毎日の小さな積み重ねが、耳と身体を守る第一歩です。

身体を温めて、つらい耳の不調を和らげていきましょう?


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耳の不調がある方へ

耳鳴りやめまいでお悩みの方は、
実はこんな症状もありませんか？

◇疲れやすい
◇根気が続かない
◇白髪や抜け毛が増えた
◇夜中に何度もトイレで目が覚める
◇足腰がだるい
◇トイレが近い
◇聞こえが悪くなった気がする
◇足先が冷えやすい
◇皮膚がかゆい
◇小さな文字が見えにくい

このような症状は、東洋医学でいう**「腎虚（じんきょ）」**が関係している場合があります。

東洋医学では、「腎」は耳と深い関わりがあると考えられています。

さらに、腎は「冷え」に弱いのが特徴です。

〇冷房の効いた部屋で長時間過ごす
〇冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎる

そんな生活が続くと、身体が冷え、耳の不調につながることもあります。

暑い季節でも、身体を冷やしすぎないことを意識してみてください。

小さな積み重ねが、身体と耳を守る第一歩です。

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気温差・気圧変化による耳のトラブルに注意！

最近、こんな症状はありませんか？

〇耳が詰まった感じがする
〇 耳鳴りがする
〇めまいやフワフワ感がある
〇音が聞こえにくい

台風や梅雨、寒暖差による体への影響が出ています。

耳の奥には身体のバランスを保つ大切な器官があり

気圧の変化による影響を受けやすいのです。

また、疲労やストレス、睡眠不足、血行不良が重なると

症状が強く出ることもあります。


予防のためには
◇ 十分な睡眠をとる
◇水分補給を心がける
◇身体を冷やさない
◇軽い運動やストレッチを行う
◇風呂でしっかり身体を温める
ことが大切です。

耳の不調を感じたら無理をせず、早めのケアを心がけましょう。

この時期は、軽く羽織れる服を用意しておくと良いですね！

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めまい

めまいは

湿度や気温の差が大きくなる季節の変わり目や

気圧の変化、疲れがたまったときなどに

起きやすいといわれています。

「気」の力が弱くなり、血液循環の悪化が原因

特に女性は更年期と重なると症状が重くなることがあります。


めまいに効く３つのツボを紹介します。

・中渚（ちゅうしょ）
・太谿（たいけい）
・翳風（えいふう）


指の腹を使って押してみてください。
（押して気持ちがいいと感じる程度）


普段から気をつけることは

身体を冷やさないことが大切で

身体を動かして血流をあげたり

お風呂で体をしっかり温める等

予防にもつながります。

お試しください。

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天気病によるめまい、耳鳴り、頭痛！

天気病は、気圧の変化で内耳に起こる反応です。

頭痛、肩首のこり、耳の閉そく感、めまい等々・・・・

まだほかにも、持病が悪化したり

古傷の痛みが出たりと様々だと思います。


気圧の関係で

脳がストレスを受けると

自律神経が乱れ

血行不良が起き不調に！


先ずは

耳への血流を促す為に

耳を揉んだり、ひっぱり、耳の温めが良いです。

耳は気圧の変化を感じるセンサーのようなもの

肩や首を温めることもおすすめですよ。


耳のツボ押しも効果的で

聴宮（ちょうきゅう）や翳風（えいふう）は

耳の代表的なツボです。

耳には多くのツボがあるので

親指と人差し指で揉んでみるのも良いです。

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めまいが起きやすい人の共通点！

めまいと聞くと

ふわふわ、ぐるぐる・・・・・

嫌ですね！


当院でのそんなめまいがある方には共通点があります。


手足が冷たく特に足に冷えがある
足のむくみがひどい
夏でも足が冷えている


特に肩から首にかけてコリが集中
首が硬く可動域が狭い


家庭、仕事の両方が忙しく自分の時間がない
好きなことや趣味がない


座りっぱなし
全く運動しない

等々・・・・・・


女性が圧倒的に多く

ストレスを強く感じている

呼吸が浅い、血流の悪化

心身共に不調と言えます。


忙しい方程

身体のケアが必要です。

新年度良い体調ででスタートしましょう！

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寒いと耳にトラブルが！

本格的な寒さがやってきましたね！

この時期は耳のトラブルを感じる方が多くなります。

これは、血流の悪化や腎臓が寒さに弱いことで影響します。


昔から言われていることで

腎臓と耳は深い関係にあって

腎臓機能の低下により耳の機能も低下します。


そこで

寒さに弱い腎臓を温めることで

腎機能を活性させます。

赤丸の部分を温めることです。

腰を冷やさないようにすることが大切で

寒さが厳しい時には

赤丸の部分にカイロを貼ることも良いですよ！


暖かくして快適に過ごしましょう！

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耳は腎臓とつながっている！

東洋医学では

耳は腎臓が支配しているといわれています。

耳の形と腎臓の形がよく似ているような気がします。


腎臓機能が低下すると

水分コントロールがうまく行かず

体のむくみにつながります。

体がむくむということは

当然、耳もむくむわけです。


耳のトラブルで耳鼻科へ行くと

利尿剤が処方されることがありますが

これは利尿効果で水分を体外にだして

むくみを抑える目的があります。


むくむ事で血流も悪化

耳の機能を低下させるのです。


ケアするうえでは

腎癒（じんゆ）というツボの刺激です。

腎機能を回復させ、腰痛や疲れにも効果があるとされています。

腎臓が元気になれば耳にも良い効果となります。


それから耳を揉む

耳を揉むことで

耳の血流を上げ、ツボを刺激するため

耳のトラブルにはとても良いことです。

突然の耳鳴は耳揉みが有効です。

最近の寒暖差による不調にも効果大です。


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目と肝臓と筋肉！

中医学では

目は肝臓が支配しているといわれています。

目と肝臓は深い関係にあります。

肝臓は筋肉もサポートしていて

人の太ももやふくらはぎは

第二の肝臓ともいわれています。



目のピントを調整しているのは

毛様体筋という筋肉が伸び縮して水晶体の厚みを変え

焦点を合わせています。

この筋肉の動きが悪くなると

ピント調整はうまくいきません。


肝臓を元気にすれば

筋肉も元気になり

目にとっても良い効果となるのです。


目の筋肉を鍛えるには

遠くを見たり、近くを見たりすることです。


目は近くを見ることが苦手で

スマホやゲーム、PCは近距離のため

目にとって大きな負担となります。

普段から遠くを見る癖をつけると良いでしょう。


目に負担を与えている根本のケアが大切です。


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