この暑さで少々バテ気味と言う方へ！
暑さのあまり、冷たい食べ物、冷たい飲み物を摂りすぎていませんか？
疲れがとれない！
身体がダルイ！
この様な症状の方は
免疫力の低下が考えられます。
冷たいものを摂りすぎると、
腸内温度を下げてしまうことがあります。
腸には免疫細胞の60％以上があり、
冷たいもので弱ってしまうのです。
この夏休みは、冷たいものを控えて、
しっかりと休養を取ってくださいね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
身体の不調
血流を上げて目も耳も身体も元気に！
血流が悪いと老廃物が溜まって
足は冷たく硬くなります。
足裏を揉んだり、三陰交というツボをおして
血流を上げると
身体がだんだんと元気になっていきます。
肩こり、腰痛、便秘、疲れ目、耳鳴り等々・・・・
多岐にわたって改善効果が期待できます。
「耳の聞こえが良くなった！」
「目がすっきりした！」
と改善効果をよく聞きます。
毎日続けることが大切で、
ちょっとした空き時間に
実践してください。
健康は自ら作るもの！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
足は冷たく硬くなります。
足裏を揉んだり、三陰交というツボをおして
血流を上げると
身体がだんだんと元気になっていきます。
肩こり、腰痛、便秘、疲れ目、耳鳴り等々・・・・
多岐にわたって改善効果が期待できます。
「耳の聞こえが良くなった！」
「目がすっきりした！」
と改善効果をよく聞きます。
毎日続けることが大切で、
ちょっとした空き時間に
実践してください。
健康は自ら作るもの！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
むくみはありませんか？
むくみは男性より女性の方が多い様です。
1つは腎機能の低下が考えられます。
もう一つは、リンパの流れの悪化です。
リンパは自ら流れを作る事が出来ません。
筋肉の運動によって、流れが出来るのです。
良くふくらはぎを動かしなさいと言われる理由です。
女性は元々、男性と比べると筋肉量が少ないため、
むくみになりやすいのです。
お仕事でも、立ちっぱなし、座りっぱなしなど
むくみに影響しています。
お風呂に入った時に、ふくらはぎのマッサージが良いですよ！
それでも辛い方は、
しっかりとしたケアをすることをおススメします。
ご予約はこちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1つは腎機能の低下が考えられます。
もう一つは、リンパの流れの悪化です。
リンパは自ら流れを作る事が出来ません。
筋肉の運動によって、流れが出来るのです。
良くふくらはぎを動かしなさいと言われる理由です。
女性は元々、男性と比べると筋肉量が少ないため、
むくみになりやすいのです。
お仕事でも、立ちっぱなし、座りっぱなしなど
むくみに影響しています。
お風呂に入った時に、ふくらはぎのマッサージが良いですよ！
それでも辛い方は、
しっかりとしたケアをすることをおススメします。
ご予約はこちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
めまいを予防する！
当院へめまいでお越しの方は、
殆どが運動をする習慣がない方です。
日頃から適度な運動をしている人ほど
めまいになりにくい傾向があります。
運動をすると自律神経の交感神経は興奮します。
運動を終えると交感神経の働きは低下します。
この様に自律神経のメリハリをつけることで、
乱れていた自律神経のバランスに戻りやすくなります。
更に、運動により体が適度に疲れることで、
眠りが深くなるのも大きなメリットです。
ウオーキングやジョギング、水泳、
エアロビクスなど有酸素運動が効果的です。
中でも、深い腹式呼吸とともに行うヨガはリラックス効果も高く、
自律神経を安定させるうえでは非常に有効だと考えます。
辛いめまいになる前に
有酸素運動をする習慣をつけて
めまいの予防をしましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
殆どが運動をする習慣がない方です。
日頃から適度な運動をしている人ほど
めまいになりにくい傾向があります。
運動をすると自律神経の交感神経は興奮します。
運動を終えると交感神経の働きは低下します。
この様に自律神経のメリハリをつけることで、
乱れていた自律神経のバランスに戻りやすくなります。
更に、運動により体が適度に疲れることで、
眠りが深くなるのも大きなメリットです。
ウオーキングやジョギング、水泳、
エアロビクスなど有酸素運動が効果的です。
中でも、深い腹式呼吸とともに行うヨガはリラックス効果も高く、
自律神経を安定させるうえでは非常に有効だと考えます。
辛いめまいになる前に
有酸素運動をする習慣をつけて
めまいの予防をしましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夏場に「冷え！」
こんなに暑いのに「冷え！」が・・・・・・
暑さのためにクーラーを使うことから
過ごしやすい環境が「冷え！」を起こしているのです。
本来夏は、汗をかくことで体温を調節して
老廃物等を排出しますが、
クーラーによって汗をかきにくくなっています。
老廃物が身体にたまると、血流が悪化して
手足まで血液が行き届きにくくなって
「冷え！」になってしまいます。
対策としては、
クーラーのきいているところで、寒さを感じたら
上に羽織れるものを準備する。
シャワーだけでなく、湯船に浸かって身体を温める。
冷たい飲み物は極力避ける。
等々・・・・・・・・
とはいっても、今年の厚さは半端ではありません。
クーラーを使う場合は、冷やしすぎない温度で
扇風機と併用して温度調整をするなど
工夫が必要ですね！
身体の水分が不足すると血液が濃くなり
心臓にも負担がかかります。
水分補給も忘れずに行ってくださいね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
暑さのためにクーラーを使うことから
過ごしやすい環境が「冷え！」を起こしているのです。
本来夏は、汗をかくことで体温を調節して
老廃物等を排出しますが、
クーラーによって汗をかきにくくなっています。
老廃物が身体にたまると、血流が悪化して
手足まで血液が行き届きにくくなって
「冷え！」になってしまいます。
対策としては、
クーラーのきいているところで、寒さを感じたら
上に羽織れるものを準備する。
シャワーだけでなく、湯船に浸かって身体を温める。
冷たい飲み物は極力避ける。
等々・・・・・・・・
とはいっても、今年の厚さは半端ではありません。
クーラーを使う場合は、冷やしすぎない温度で
扇風機と併用して温度調整をするなど
工夫が必要ですね！
身体の水分が不足すると血液が濃くなり
心臓にも負担がかかります。
水分補給も忘れずに行ってくださいね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夏場のめまい！
この暑い季節に起こる症状に
「めまい」があります。
フワフワ！
グルグル！
辛いですね！
原因の多くは、血液循環の悪化です。
脳への血流が悪くなると
「めまい」が発症することがあります。
暑さによるストレス
暑さによる疲労
身体の水分不足
注意が必要です。
日頃から健康管理を心がけてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「めまい」があります。
フワフワ！
グルグル！
辛いですね！
原因の多くは、血液循環の悪化です。
脳への血流が悪くなると
「めまい」が発症することがあります。
暑さによるストレス
暑さによる疲労
身体の水分不足
注意が必要です。
日頃から健康管理を心がけてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
血管を若々しく保ちましょう！
血管が硬くなると
血流が悪化して、様々な不調が現れます。
目や耳への悪影響も考えられます。
更には心筋梗塞、脳卒中等の怖い病気も発症する可能性もあります。
血管は全身に酸素や栄養素を送り、
二酸化炭素や老廃物の処理、
体温調節などの働きをする
とても重要なものです。
目や耳も血流が大切です。
血管を若々しく保つことが
目や耳の機能に良いと考えています。
しなやかで若々しい血管を保ちましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
血流が悪化して、様々な不調が現れます。
目や耳への悪影響も考えられます。
更には心筋梗塞、脳卒中等の怖い病気も発症する可能性もあります。
血管は全身に酸素や栄養素を送り、
二酸化炭素や老廃物の処理、
体温調節などの働きをする
とても重要なものです。
目や耳も血流が大切です。
血管を若々しく保つことが
目や耳の機能に良いと考えています。
しなやかで若々しい血管を保ちましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
梅雨時期は6割の女性が不調を実感している！
梅雨時期は気圧が低く、湿度が高い。
日照時間も減少し、寒暖差も大きくなる。
この様な気象によるストレスや、
身体の水分バランスの乱れから
だるさ！
イライラ！
肩こり！
むくみ！
等々の不調が現れます。
中には精神的な不調を訴える方もいます。
どうしたら良い？
自律神経の乱れも考えられることから、
・活動状態と休息のメリハリをつける。
・体内の余分な水分や老廃物を排出する。
（ツボ押しが有効）
三陰交：うちくるぶしの上、指4本分のところ
湧泉：足の裏ほぼ真ん中の指を曲げた時に出来るくぼみ
お試しあれ！
辛い梅雨を乗り越えましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日照時間も減少し、寒暖差も大きくなる。
この様な気象によるストレスや、
身体の水分バランスの乱れから
だるさ！
イライラ！
肩こり！
むくみ！
等々の不調が現れます。
中には精神的な不調を訴える方もいます。
どうしたら良い？
自律神経の乱れも考えられることから、
・活動状態と休息のメリハリをつける。
・体内の余分な水分や老廃物を排出する。
（ツボ押しが有効）
三陰交：うちくるぶしの上、指4本分のところ
湧泉：足の裏ほぼ真ん中の指を曲げた時に出来るくぼみ
お試しあれ！
辛い梅雨を乗り越えましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
梅雨時期に起こる身体の不調！
身体がだるい！
頭が重い！
めまい！
むくみ！
手足が冷える！
この様な症状ありませんか？
梅雨時期は湿度が高くなり
気温が高いわりに汗をかきにくくなる時期です。
皮膚から水分をうまく排泄できずに
体内に溜め込んでしまうことから起こる症状です。
これを東洋医学では「水毒」と言い
「気」「血」「水」のめぐりが悪くなり注意が必要です。
体内に余分な水分が溜まると
身体の冷えや代謝も低下します。
こんな時は、半身浴やサウナ等で
しっかりと汗を流すと良いでしょう！
排泄が悪くなるため、膀胱径のケアも大切です。
調子がおもわしくないと思ったら
こちらへ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
頭が重い！
めまい！
むくみ！
手足が冷える！
この様な症状ありませんか？
梅雨時期は湿度が高くなり
気温が高いわりに汗をかきにくくなる時期です。
皮膚から水分をうまく排泄できずに
体内に溜め込んでしまうことから起こる症状です。
これを東洋医学では「水毒」と言い
「気」「血」「水」のめぐりが悪くなり注意が必要です。
体内に余分な水分が溜まると
身体の冷えや代謝も低下します。
こんな時は、半身浴やサウナ等で
しっかりと汗を流すと良いでしょう！
排泄が悪くなるため、膀胱径のケアも大切です。
調子がおもわしくないと思ったら
こちらへ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
酢玉ねぎをススメたら！
当院にお越しの方は、目や耳の不調以外にも
血圧の高い方もいらっしゃいます。
この血圧の高い方に、
ネットで見た酢玉ねぎ
（玉ねぎをスライスして酢に漬ける）をススメたところ、
ある方は、血圧の薬の量が減った！
ある方は、体調がすごく良い！
と報告がありました。
酢は身体に良いし、
玉ねぎは、血液をサラサラにする。
皆さん喜んで頂きました。
血圧が気になる方も、そうでない方も、
酢玉ねぎ、いかがですか？
健康は自ら作るもの！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
血圧の高い方もいらっしゃいます。
この血圧の高い方に、
ネットで見た酢玉ねぎ
（玉ねぎをスライスして酢に漬ける）をススメたところ、
ある方は、血圧の薬の量が減った！
ある方は、体調がすごく良い！
と報告がありました。
酢は身体に良いし、
玉ねぎは、血液をサラサラにする。
皆さん喜んで頂きました。
血圧が気になる方も、そうでない方も、
酢玉ねぎ、いかがですか？
健康は自ら作るもの！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝